眼睛闹干旱！用水「干」ㄟ唬？

夏日炎炎，骄阳似火，持续的高温似乎打破了所有的记录。许多人选择躲在冷气房里避暑，长时间在空调环境下盯着电脑、平板和手机，然而这样的习惯可能会让你的眼睛感到干涩不适。眼科医师提醒，过度依赖电子产品和长时间处于空调环境可能会导致干眼问题。千万不要随意购买眼药水或人工泪液使用，避免加重眼部问题。

身处基隆长庚医院的眼科主任孙启钦医师指出，眼睛角膜上那层薄薄的泪膜，仅有约七微米，它的作用在于适时分泌泪水滋润眼球，防止角膜干燥。一旦泪液分泌不足或者分布不均，就会导致眼球干燥甚至发炎，这就是所谓的干眼症。冷气房里的空气湿度较低，再加上长时间紧盯屏幕，会不自觉地减少眨眼频率（正常情况下一分钟约有十次眨眼，专注时可能降至三、四次），两者共同作用导致泪液分泌不足，眼睛干涩。

孙医师解释道，在干眼症的患者中，女性患者居多，约占七成。好发人群以中老年人为主，因为泪液分泌量会随着年龄增长而下降。随着3C产品的普及，年轻的低头族也容易成为干眼一族。干眼症带来的威胁不容忽视。

对于治疗干眼症，孙医师表示，目前主要依据患者的临床表现进行判断。对于轻微症状的患者，可以通过定期休息、规律作息和热敷来改善。建议使用刺激泪液生成的人工泪液，如果一天使用频率较高，应选择不含防腐剂的人工泪液。

而当眼睛干涩时，随意使用药水只会带来短暂的舒适感，长期使用反而可能形成依赖，影响眼睛健康。目前有一种经过美国FDA核准的免疫调节眼用乳剂，主要成分环孢素能抑制细胞免疫发炎，调节细胞活化，增加泪液分泌，避免类固醇的副作用。但需要在医师的指导下使用。

孙医师补充说，不建议患者自行购买市售眼药水使用，因为有些药水的成分标示不清，可能含有清凉成分或血管收缩剂，长时间使用可能对眼睛造成伤害。

治疗干眼症并没有速成方式，必须从生活习惯和药物辅助两方面入手。孙医师建议，干眼症患者应该改变生活习惯，如避免久待冷气房、适度休息、减少熬夜、避免长时间用眼过度、增加室内湿度、温敷眼部、补充维他命等。按照医嘱使用药物辅助治疗。

孙医师强调，眼睛干涩可能是干眼症的表现，但并非所有的眼睛干涩都是干眼症。建议眼睛不适时及时就医，经过医师的诊疗测试，选择最适合自己的治疗方式。忽视干眼带来的不适可能会让眼睛状况更加严重，甚至影响视力。

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