养颜活血 11种鲜花滋养女性

自古以来，我国便有着深厚的养生文化，其中，以花养生、以花疗疾、以花驻颜的实践更是流传甚广。

桃花，不仅观赏价值高，更是一味具有多重功效的中药材。中医认为桃花味甘、辛，性微温，能够入心、肺、大肠经。桃花具有活血悦肤、化瘀止痛等功效，对于美容有着显著的效果。将桃花与白芷制成药酒，可以有效祛除黑斑等。桃叶、鲜桃等皆可入药，真可谓是“一身皆是宝”。

说到桃花，不得不提桃红四物汤。这款汤品是在四物汤的基础上加入了桃仁和红花。桃仁能破血行瘀、润燥滑肠，红花则能活血通经，去瘀止痛。饮用桃红四物汤不仅能调血补血，还能改善面色苍白、肌肤粗糙，达到养血活血、排毒养颜的效果。

茉莉花，享有“人间第一香”之美誉。其性温，味辛，微甘，具有理气止痛、辟秽、和中之功效。常用于治疗湿浊内阻、胸部不舒、泻痢腹痛等病症。对于口气问题，茉莉花茶具有祛除的作用。若想减少口臭，可泡上一壶茉莉花茶来应急。在喝茉莉花茶时适量添加蜂蜜，蜂蜜的润便和生津功效会带给你更多清新感受。

百合花，有云裳仙子之称，具有润肺宁心、补脑健胃、抗衰老等功效。食百合可以清心、镇定、安神，治疗老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症。对于咳嗽症状，尤其是肺阴虚引起的咳嗽，可以通过食用百合来缓解症状。

三七花，又称为田七或金不换。用三七花泡茶可以清热降压，起到养生功效。三七花还有平肝的功效，能够疏理经络，帮助气血运行。对于防治急性咽喉炎、高血压以及活血化瘀都有很好的效果。

以上这些花卉不仅美丽动人，还各具独特的养生疗效。在日常生活中不妨多加利用它们来保健身体吧！荷花之美与养生价值

荷花不仅以其亭亭玉立的姿态和娇艳欲滴的色彩装点世界，更以其独特的养生价值深受人们喜爱。荷花全身都是宝，每一个部分都有其独特的功效。叶可生清疗暑热，子能补土却烦。甘凉可口的藕汁生津止渴，淡涩的莲蓬则止泻。而那细茎也常常入药，对于养生有着独特的作用。历代诗人墨客对其赞不绝口，爱莲如命，不仅因为它能独傲一周公之寒暑风霜，更因为它是一种很好的养生食品。对于女性而言，莲子更是一味治疗白带异常的良药。

女性从青春期开始，阴道便会流出少量白色透明而无异味的黏液，这是生理所需。当白带明显增多、颜色异常或带有腥臭味时，便属于白带异常了。这种情况大多是因为脾肾二脏的功能失调，尤以脾虚为主。长时间生活在潮湿环境中或工作压力大、休息不足也可能引发白带异常。莲子便成为了我们的良好选择。

在此推荐一道美味的莲子羹食疗佳肴。其做法简单而效果显著。只需将莲子、山药、薏米各60克洗净后，一同放入锅中，加入500毫升的水，用文火慢慢熬煮成羹后即可服食。每日一次，坚持一周便能感受到其带来的变化。这道莲子羹不仅美味可口，更能有效治疗白带异常，是女性朋友的健康良伴。

莲子、山药和薏米都具有健脾益肾、祛湿止带的功效。三者结合，既能滋养身体，又能有效缓解白带异常带来的不适。这道食谱不仅简单易行，更是对身体健康的贴心呵护。让我们在享受美食的也能拥有健康的身体。这便是荷花的魅力所在，它不仅能带给我们视觉上的享受，更能为我们带来身体上的健康与安宁。