杨桃的功效与作用

杨桃是一种富有多种营养成分的水果，被誉为“热带果王”。它含有糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质和酸素，这些成分对人体健康大有裨益。杨桃不仅口感清甜爽脆，而且具有极高的药用价值。

杨桃对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛等有很好的治疗效果。其中的纤维素和酸素能够清除内脏积热，润肠通便，尤其适合肺胃热者食用。杨桃还是医治咽痛的能手。除了对人们身体健康有益外，杨桃对女士的美容也有很好的疗效。

别名方面，杨桃又称五棱子、五敛子、羊桃、阳桃等。因其横切面呈五角星状，故在国外被称为“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，在中国是久负盛名的岭南佳果之一。海南杨桃的成熟期从5月份一直到12月份，其中8月份前后是果实最饱满的时期。

杨桃的营养价值极高，每100克可食部分含有碳水化合物、维生素C以及其他多种营养素。杨桃不仅味道清甜多汁，而且含有大量水分，对身体有很好的滋润作用。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有助于降低血脂和胆固醇，对高血压和动脉硬化等心血管疾病有预防作用。杨桃还具有保护肝脏、降低血糖、消除疲劳、促进消化、止咳化痰、顺气润肺等多重功效。

在药用方面，杨桃的根、枝、叶、花、果均可供药用。其中，杨桃果具有清热止渴、生津消烦等功效；杨桃根具有遗精、止血、止痛功效；杨桃枝叶具有散热毒、利小便的功效；杨桃花能清热；而杨桃脯渍白蜜还能治水土不服与疟疾。

杨桃对于美容也有显著功效。它含有大量果酸，能够抑制黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，能让肌肤变得滋润有光泽。对于改善干性或油性肌肤也有显著效果。

当身体出现感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色等症状时，杨桃也能有效减缓症状。邱年永教授表示，杨桃在中药传统使用中被视为一种重要的药用植物。它的根、枝、叶、花和果实都可以用来治疗各种疾病。杨桃是一种非常有益健康的水果，不仅美味可口，而且具有多种药用价值，值得我们珍惜和充分利用。杨桃是一种充满夏日风情的水果，它不仅可以为人们带来清凉的口感，还具有独特的医疗价值。每当肺部和胃部的热气让人喘不过气来时，杨桃就成了最佳的救命良药。频繁食用，自然呼吸就会变得调畅，体内的热邪也会逐渐消散，疼痛和不适也会随之减轻，大小便也会恢复正常。

除了直接食用，杨桃还可以制作成各种美味的食品。杨桃果酱、果汁、果膏以及蜜饯等制品，都是人们喜爱的美食。制作杨桃甜点更是一种享受，比如拔丝杨桃，那可爱的星形包裹着拔丝的脆浆，在阳光下晶莹剔透，名为“玻璃之星”，令人赏心悦目。

杨桃在烘焙界也大放异彩，比如美式杨桃包，那甜美的馅料与杨桃的独特风味相结合，令人回味无穷。

著名电视主持人于美人曾推荐多款杨桃果汁料理，如左手香杨桃汁、天然盐杨桃汁、杨桃菠萝汁等，这些果汁不仅美味可口，还具有各种功效，如润喉爽声、改善浓痰咳嗽、分解体脂肪等。

杨桃的效用广泛，适合一般人食用。对于风热咳嗽、咽喉疼痛、小便热涩、泌尿系统结石、心血管疾病或肥胖的人，杨桃更是最佳的保健水果。由于杨桃性寒，脾胃虚寒或腹泻的人应适量食用。

杨桃是一种独特的水果，它不仅美味可口，还具有各种医疗价值。频繁食用杨桃，可以让人们感受到身心的舒适与健康。无论是直接食用，还是制作成各种美食，杨桃都能为人们带来独特的味觉体验。不妨在生活中多多尝试杨桃，感受它带来的健康与美味吧！