有关体温你不知道的事：低烧对身体有一定好处

体温的奥秘：你不知道的身体常识

提及体温，几乎每个人都知道人体的正常体温约为37摄氏度。关于体温，还有许多你或许不知道的有趣常识。美国“每日健康新闻网”最近刊载了一系列关于体温的知识，让我们一起来这些神奇的常识。

你知道吗？吸烟会导致体温升高。顶端的温度高达90摄氏度，吸入这样的“热烟”会导致肺脏温度升高，使得身体核心温度上升。停止吸烟后，体温会在20分钟内恢复正常。

当你在撒谎时，你的鼻子会升温。虽然撒谎不会使你的鼻子变长，但西班牙格拉纳达大学的研究人员通过热成像技术发现，撒谎引起的焦虑会导致鼻子和眼睛周围区域温度升高。科学家们将这种奇妙现象称为“匹诺曹效应”。

红辣椒也会使体温上升。普渡大学的研究人员发现，红辣椒能降低食欲并增加热量消耗，当身体燃烧更多热量时，体温会暂时上升。这种效果在不常吃辣椒的人群中更为显著。

体温的微妙变化还影响着我们的睡眠质量。荷兰神经科学研究所的科学家发现，皮肤温度略微降低时，睡眠质量会提高。研究人员让参试者穿上特殊的“降温服”，使皮肤温度下降约1摄氏度。结果发现，参试者能够顺利进入睡眠阶段，夜间不再像过去那样频繁醒来。这一发现对于常受失眠困扰的老年人来说尤为重要。

随着年龄的增长，正常体温会略有下降。多项研究表明，老年人体温相对较低。土耳其研究人员对养老院老人的体温测量结果显示，不同年龄段的老人体温有所差异。了解这一点很重要，因为有些老年人体温看似正常，实则可能在发烧。

体温的测定在法医科学与实践中也具有重要意义。死亡后10小时内，尸体温度每小时下降1摄氏度，之后改为每小时降低0.5摄氏度。大约24小时后，尸温与环境温度相同。

除此之外，《英国医学杂志》上的一项研究发现，儿童通过头部散热的量较大。由于儿童的头部表面积在身体总体表面中所占比例更大，他们通过头部散失的热量比成年人更多。

在寒冷的冬天，女性更容易感到手脚冰冷。当身处寒冷环境时，为了保护重要器官如心脏、肺和大脑，血液会更多地流向这些部位，导致手脚冰冷。这种变化在女性中表现得更明显。

值得一提的是，低烧对身体也有一定好处。美国家庭医生学会表示，体温至少比正常体温高出1摄氏度即为发烧。虽然大多数人会担忧发烧，但实际上，发烧是身体抵抗疾病的一种重要的生理性防御反应。适度的低烧对身体有一定好处，但如果持续高烧不退，应及时就医。

有一种技术可以降低患者体温，防止器官长期受损。巴尔的摩市约翰霍普金斯湾景医学中心的研究人员研发了这种“低体温疗法”，在心脏病发作4小时内实施这种治疗可以防止身体器官遭受进一步损伤。这一技术的出现为医疗领域带来了新的希望。