孕期贫血怎么补？补铁吃花生葡萄干

孕期贫血：深入了解与有效应对

在台北医学大学万芳医学中心生殖医学科的杨鹏生主任的解读下，孕妈咪们在第一次产检的血液常规检验中，通过MCV（平均红血球体积）和HB（血色素）的检测，可以初步判断是否存在孕期贫血的可能。若MCV小于80，血色素数值低于12g/dl，那么有95%的可能性是地中海型贫血或缺铁性贫血。对此，我们必须依照医嘱进行进一步的检查和控制。

一、地中海型贫血

地中海型贫血是一种遗传性疾病，无法通过药物治疗。如果孕妈咪是此病症的带原者，其配偶也需要接受检查。如果夫妻双方都是带原者，那么需要进一步接受羊膜穿刺、胎儿采血及绒毛采样等检查。一旦确认胎儿患有重度地中海型贫血，通常医师会建议终止妊娠。在产检过程中，当地中海型贫血的带原者进行血液检测时，虽然体内铁含量可能呈现足够甚至超量的状态，但仍有必要进一步检验铁蛋白Ferritin值以确认病情。杨鹏生医师特别提醒，地中海型贫血必须与缺铁性贫血进行鉴别诊断，错误的补铁治疗可能会导致铁中毒。

二、缺铁性贫血

孕期由于孕妈咪增加血容量，血液的浓度可能变得稀薄，导致血液里的带氧浓度降低。胎儿会不断吸收母体的养分，且其血红素与氧结合力较强，容易吸收母体内所保存的铁含量。轻微的缺铁性贫血可能没有明显症状，但病情严重时，可能会出现晕眩、冒冷汗、脸色苍白、容易疲倦、心悸等现象。在确认是否只是单纯缺铁之前，必须寻找其他潜在的病因，避免延误治疗。

关于孕期贫血的饮食重点，吴淑惠营养师给出了如下建议：

1. 动物性与植物性补铁饮食：动物性饮食中的铁质比植物性饮食更容易被人体吸收三倍。人体能吸收到食物中的6%的铁质，且动物性食物的铁较不易受其他物质破坏。虽然植物性食物的铁质吸收率较低，但通过搭配维他命C，仍可以增加铁质的吸收量。

2. 铁含量高之食物种类：尽管一些常见的误解认为使用铁锅、铁铲炖煮食物或者多吃菠菜可以补铁，但实际上这些方式并不能有效补充铁质。对于孕期贫血的铁剂补充，口服铁剂是常用的方法，但具体使用哪种铁剂，需要由医师来判断。

孕期贫血是常见的现象，但通过正确的诊断和治疗，我们可以有效地应对。正确的饮食和适当的铁剂补充，可以帮助孕妈咪们度过这一段特殊时期。注射铁剂：迅速纠正孕期贫血的良方

杨鹏生医师指出，为了迅速让孕期贫血的孕妇恢复正常血红素及铁质水平，采用静脉注射铁剂的方式最为有效。这种治疗方法能让铁剂迅速进入体内循环，加速红血球生成的速度。

静脉注射铁剂，能让铁质直接流入血液，从而在最短的时间内提高血液中的铁含量。这对于孕期贫血的孕妇来说，无疑是一种快速有效的治疗方法。通过增加铁质摄入，有助于改善贫血症状，保障母婴健康。

这篇内容源自《妈妈宝宝杂志》2014年11月号的报道。该杂志致力于为读者提供的育儿资讯和专业知识。而更多精彩内容，可访问《妈妈宝宝怀孕生活网》查阅。由《妈妈宝宝杂志》独家授权刊登，未经许可禁止转载。如果您在阅读过程中发现文章内容侵犯了您的权益，请与站长联系处理。请注意，内容仅供参考，读者在实际应用中应结合个人情况自行研判。另外提醒广大读者注意个人信息安全，文中出现的链接及联系方式等请审慎使用。具体免责事宜建议向原文出处核实。我们力求为读者提供高质量的信息资源，但无法确保信息的绝对准确性及适用性。如有疑问或需要深入了解相关内容，请咨询专业医生或相关机构。