指甲发青或是有肺病！揭指甲中的15个健康密码

指甲的秘密：不只是小小的装饰物，而是身体的秘密语言

指甲，看似微不足道，却隐藏着许多关于我们身体的秘密。今天，让我们一起揭开这些秘密的面纱，深入了解杰西卡克朗特医学博士所分享的关于指甲的十五个知识。

一、生长速度的秘密

指甲每月平均生长约3.5毫米，但你知道吗？惯用手的指甲生长速度可能会更快。脚趾甲的生长速度相对较慢，每月平均只长1.6毫米。而男人指甲的生长速度通常快于女性，除非女性在怀孕期间。指甲在夏天的生长速度会比冬天快些。这些都是美国皮肤病学会的研究成果。

二、白斑的真面目

指甲上的白斑，很多人误以为是因为缺钙，其实不然。白斑是常见的、无害的，更可能是以前创伤在指甲板或是指甲基质上留下的痕迹。不要盲目补充营养素哦。

三、指甲与头发的奥秘

指甲和头发都由蛋白质构成，只是组合方式不同。有益头发健康的食物同样有益于指甲。摄入维生素、蛋白质、健康的油脂和脂肪，可以让你的头发和指甲保持最佳状态。

四、咬甲癖与压力的关系

咬指甲是一种常见的紧张性习惯，被称为咬甲癖。据美国《网络医生》网站的统计，约有一半的10至18岁孩子会咬指甲，但大部分人在30岁前会改掉这个习惯。压力不仅影响我们的行为，还会影响指甲的健康状况。慢性压力可能会抑制指甲的生长。

五、指甲的特殊功能

指甲是灵长类动物特有的，是我们与其他哺乳类动物的区别。我们的指甲用于抓握东西，而健康的指甲也确实是健康的窗口。有的医生甚至可以通过观察指甲来大致判断人的健康状况。例如，发青可能意味着肺部疾病，角质层中的毛细血管可能存在自体免疫性疾病等。

六、美甲与指甲健康

涂抹指甲油可能会让指甲变得干燥，丧失大部分水分，缺乏灵活柔韧性和强壮性。让指甲得到充分呼吸是很重要的。

七、皮肤病与指甲的关系

约有10%的皮肤病与指甲有关。常见的指甲疾病包括由真菌引起的疾病、白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲等。老年人比年轻人更容易遇到指甲问题。

八、其他有趣的事实

你是否讨厌听到指甲划过黑板的声音？一项研究显示，这是因为这种噪音的频率会被耳道的形状放大，再加上心理暗示也在起作用。而指甲的角质层具有保护功能，能密封防潮和防止细菌进入人体。美甲师通常不会切除或挑开它，因为那是保护我们的重要一层。指甲的硬度主要由遗传因素决定，但如果经常折断或剥落，可能是因为太干了。指甲需要血液才能生存，受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不足。当新的指甲从指甲基质和甲床长出时，那就是一个新的开始。

看似不起眼的指甲，实则隐藏着许多有趣而重要的知识。希望这篇文章能让你对指甲有更深入的了解和认识。