炎夏不吃冰也凉爽 夏季清凉祛湿药膳汤推荐

夏日炎炎，人们常常寻找能够降温的方法。除了冰冷的食品，还有一些清凉的药膳汤品可以帮助我们度过这个夏天。今天为您介绍几款备受推崇的清凉药膳汤，让您感受夏日的清凉。

杏梨汤

这款杏梨汤由鸭梨、杏仁和冰糖组成。鸭梨具有清热化痰、润肺止咳的功效，而杏仁则能止咳平喘。将鸭梨去核切块，与捣碎的杏仁混合，加水煎煮后加入冰糖即可。这款汤品能够清热化痰、润肺止咳，尤其适用于风热咳嗽、痰稠色黄等症状。

翠衣绿豆汤

翠衣绿豆汤以绿豆和西瓜的翠绿色皮为主要原料。西瓜皮具有清热止渴的功效，被誉为“天然白虎汤”。将西瓜食瓤后的绿色瓜皮削下，与绿豆一同煮沸，再加入冰糖调味。这款汤品能够清热止渴，适用于夏季热食少、口渴的患儿。

马蹄汤

马蹄汤以马蹄为主料，辅以金银花和甘草。马蹄质鲜味美，常作药用，具有清热解毒、益气生津、利湿等功效。将马蹄与金银花、甘草一同煎煮，去皮后饮用。这款汤品适用于发热、困倦、口干咽痛等症状，是暑夏清热利湿之佳品。

苡仁豆须汤

苡仁豆须汤由苡仁、红小豆和玉米须组成。苡仁具有清热利湿的功效，适用于湿疹等湿热症状，尤其适用于小儿。将苡仁、红小豆和玉米须一同煎煮，这款汤品能够帮助清热利湿，缓解湿疹症状。

这些清凉药膳汤品不仅能够为您带来一时的凉爽，更能够通过调理身体，达到清热化痰、润肺止咳、清热止渴、利湿等功效。在这个炎热的夏天，不妨尝试一下这些美味的药膳汤品，为您的夏日带来一丝清凉。制作这款食疗汤品的步骤相当简单。只需将苡仁、红小豆以及玉米须这三种主要食材一同放入锅中，加入适量的水，用文火慢慢熬煮，直至熟透。然后，我们可以享受这道美味的汤品，吃下苡米和红小豆，并饮其汤。每天一剂，对于小儿来说，可以根据年龄分次服用。

苡仁，也被称为薏仁，它的味甘淡，具有利水渗湿、健脾清热、排脓的功效。在炎热的夏季，它能够帮助我们的身体清热解暑。红小豆，又称为赤小豆，具有清热解毒、利水消肿以及消疮疡的作用。而玉米须则能够健脾益胃、利水消肿。当这三种食材结合时，它们共同奏响了清热利湿、解毒的乐章，对于夏天发热挟湿的小儿来说，更是再合适不过了。

这款汤品不仅味道醇厚，更是一道养生的佳肴。在闷热的夏日，来一碗这样的汤品，不仅能够满足味蕾，还能够为身体带来诸多益处。无论是作为一道日常餐品，还是给孩子的营养补充，它都是一个极好的选择。

值得一提的是，此文章为（