用针灸来减肥可靠吗

人体的经络系统犹如体内的繁星点点，串联起脏腑、肌肉、骨骼与皮肤等所有组织和器官，共同构建了一个和谐有序的整体。经络是气血运行的通道，不仅保证了营养物质的输送，还协调了阴阳平衡。当刺激经络上的特定穴位时，便能疏通经络、调气活血，并协调脏腑功能。

中医理论认为，肥胖的根源在于脾肾气虚，导致痰浊、气滞、瘀血等邪气滞留体内。针灸减肥正是通过刺激穴位，借助经络的调整作用，振奋脾肾功能，以扶助正气，同时祛除体内的邪气。针灸减肥的效果已经得到全球的广泛认可，但减肥并非一蹴而就，需要持之以恒，按疗程进行才能取得理想的近期和远期疗效。

针灸，作为中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，为肥胖症患者带来了福音。针灸疗法安全、疗效显著，且不会产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸通过调整肥胖者的神经及内分泌功能，抑制食欲，减少进食量，同时促进能量代谢，增加能量消耗，实现减肥效果。

刺激人体某些穴位，可以降低肥胖者的5-hf水平，使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌功能恢复正常。针灸还可以增强肥胖者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，增加产热，消耗积存的脂肪。

虽然针刺疗法疗效满意，但它仍然是一种有创性治疗方法。耳穴贴压法克服了这一弊端，其疗效显著提高，达到88-90.5%。中医对女性肥胖患者进行分析发现，某些激素失衡是肥胖的机理之一。运用中医针灸针刺某些穴位可以改善女性经前、经后的激素水平，达到理想的减肥效果。

在天津市，临床运用的柴氏“月经周期减肥法”结合传统中医温灸等多种方法，对由无卵型月经、月经失调症等引起的肥胖具有显著疗效。根据“虚则补之，实则泻之”的中医理论，将肥胖分为七种类型，运用16种手法进行辨证施治，对单纯性肥胖和局部肥胖具有疗效快、效果佳的特点。

想要健康减重，除了针灸治疗外，饮食也是关键。消除体内多余水分是快速减重的方法之一。过重者多因肝肾功能不佳导致新陈代谢不良。阴性体质者可通过多吃热性食物如葱、姜等促进下半身新陈代谢；阳性体质者则建议多吃寒性食物以清火。同时配合适当的药物如补肾阳药或清热排进行治疗效果更佳。一般情况下约一个月便可以减轻二至三公斤体重。针灸与饮食相结合效果更佳；适当控制饮食如遵循不饿不吃、饿了再吃原则并配合针灸治疗可抑制亢进的食欲达到减肥目的。适当进行药物治疗也能起到辅助作用。（中华康网）