眼睛干涩　9成和使用屏幕相关

文／梁智凯（眼科医师）

为何许多人的眼睛常常呈现出一片红晕，甚至到了夜晚更是症状明显，让人误以为他们劳累过度？面对这种困扰，很多人却感到困惑不解，为何自己的眼睛似乎比他们还要疲惫，早早地就开始发红并出现抗议呢？

眼睛的红肿可能是轻度的发炎反应的表现，而在现代社会中，这种情况大多源于一种常见的病症干眼症。

干眼症，难道只是老年人的专利吗？确实，过去我们常常这样想。的研究表明，这一观念早已过时。无论是台北还是韩国的研究数据都显示，老年人群中患有干眼症的比例相当高。但令人惊讶的是，随着现代生活方式的改变，越来越多的年轻族群也开始受到干眼症的困扰。电脑族、挂网族、低头族等年轻族群也成为了这一病症的主要受害者。

眼睛是非常特殊的结构，它的透明内部没有血管，如何获取所需的氧气供应呢？答案就在于那覆盖在眼外表层仅约七微米的泪液。虽然薄得几乎无法察觉，但它的作用却至关重要。泪液能够吸收大气中的氧气，含有许多保护眼睛的抗体，并且是屈光系统的一部分，对于维持视力清晰不可或缺。

泪液层由三层构成，每一层都有其独特的功能。最外层是油脂层，它能减少泪液的蒸发；中间的水层是泪液的主要成分，其中悬浮着许多抗体，对抗外界的污染和细菌；最内层是黏液层，它的作用是将泪液吸附在眼睛表面，防止流失。

现代生活方式对眼睛的影响却日益显著。长时间使用电子设备、长时间盯着屏幕，都可能破坏这三层结构的平衡，导致泪液品质下降，引发眼睛干涩不适。年龄的增长也可能导致泪腺的退化和控制神经的退化，造成泪液分泌量减少和眨眼次数的减少，进一步加剧眼表的润滑不足。

研究数据也支持这一观点。电脑工作者中抱怨有干眼症状的比例相当高。一些试验显示，连续使用电脑的年轻人中，有相当一部分在短短几小时内就会感到眼睛干涩。更令人担忧的是，许多人在使用电脑或长时间使用屏幕后，会选择使用人工泪液来缓解不适感。

那么，为何年轻人也容易患上干眼症呢？接下来，我们将深入现代人容易得到干眼症的原因。但在此之前，我们必须认识到，眼睛是我们视觉世界的重要窗口，需要我们倍加呵护。只有深入了解并重视这一问题，我们才能更好地保护我们的眼睛，避免受到干眼症的困扰。

数据源时报文化出版社《救救孩子的恶视力－小小低头族的护眼之道》。该文章《眼睛干涩：九成与使用屏幕有关》由网友『更精彩的活∫』投递本站。如果您觉得侵犯了您的权益，请与本站站长联系处理。请注意，文章内容仅供参考，读者应自行判断其真实性并进行审慎研判。