早查早安全

糖尿病：一种常见代谢性疾病及其防治建议

糖尿病，作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，常常伴随着胰岛素分泌缺陷或生物作用受损。长期存在的高血糖状态，不仅可能导致各种组织受损，还会引发一系列慢性病发症。在我国，糖尿病的发病率逐年上升，尤其在大于40岁的群体中，农村和城市地区的糖网发病率尤为严重。对于糖尿病患者来说，了解并预防糖尿病的并发症是至关重要的。那么关于糖尿病，你需要知道哪些呢？

糖尿病家族史和环境因素如肥胖都是糖尿病的重要诱因。典型症状包括多尿、多饮、多食以及消瘦。一些患者可能并没有明显症状，但眼底病变却是其常见的并发症之一。通过简单的眼底筛查，我们可以及早发现并采取干预措施，避免病情进一步恶化。

那么，作为糖尿病患者，应该如何应对呢？在饮食方面，应选择高纤维食物、含糖低的蔬菜以及富含钙、硒、维生素B和C的食物。例如紫菜、菠菜、木瓜、腰果、松子等都是很好的选择。除了控制饮食，糖尿病患者还需要结合运动治疗。根据个人实际情况，选择适合的中等强度有氧运动，如快走、太极拳、骑车等，每周至少150分钟。吸烟对糖尿病患者的大血管病变具有高风险，因此也是必要的。

对于糖尿病视网膜病变这一严重的并发症，预防与早期干预尤为重要。国际上流行的免散瞳技术可以帮助我们无创地进行眼底照相，仅3分钟就能得到准确的诊断结果。早发现、早干预，有助于在合适的时机逆转病情。

在此，给大家提供一些小贴士：

1. 糖尿病患者宜选择健康的食物，如高纤维、低糖蔬菜等。

2. 结合运动治疗，选择适合自己的运动方式，坚持长期锻炼。

3. 对糖尿病患者尤为重要。

4. 定期进行眼底筛查，及早发现糖尿病视网膜病变等并发症状。

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，了解其症状、诱因和并发症，采取合理的饮食、运动及预防措施，有助于我们更好地管理这一疾病。希望你能对糖尿病有更深入的了解，为自己和家人的健康保驾护航。国外免散瞳眼底照相技术的运用已经走进了大众视野，其在眼底检测方面的应用尤为引人注目。这种便捷的技术已经在美国等地区的商场里找到了应用场所，眼底照相机被直接安装在那里。只需几分钟，患者就能获得清晰的眼底照片，而且这一切都可以在网络上即时完成，医生可以通过网络远程查看。医生还能同步查阅患者的电子病历，如果有糖尿病史但眼底尚未出现病变的患者，医生可以即时通知其随诊时间。

还特别采访了北京协和医院内分泌科副主任医师、医学博士李乃适教授。针对大家可能关心的问题，李教授给出了权威解答。

问题一：没有任何症状也可能患上糖尿病吗？

李教授明确指出，在我国，2型糖尿病患者众多，而且很多患者并没有典型的多尿、多饮、多食、体重下降的症状，甚至可能完全没有症状。但这并不意味着病情轻微，像眼底检查这样的早期筛查对于糖尿病的及时发现和治疗至关重要。

问题二：使用胰岛素后还需要控制饮食吗？

李教授强调，有些患者在注射胰岛素后误以为可以随意饮食，这种做法是非常错误的。不控制饮食会导致体重增加，进而可能加大胰岛素的用量，陷入恶性循环。这不仅对血糖控制不利，还可能引发眼底病变、勃起功能障碍等一系列健康问题，甚至影响肾脏功能。

通过李教授的解答，我们了解到糖尿病的严重性和早期筛查的重要性，同时也明白了即使在使用胰岛素的情况下，控制饮食也是至关重要的。在日常生活中，我们应该重视身体发出的每一个信号，定期进行体检，早发现、早治疗，保持健康的生活方式。

转载自《时尚健康》杂志6月刊，旨在传递健康知识，帮助大家更好地了解和管理自己的健康状况。