中老年人前列腺癌发病高 预防前列腺癌注意5点

今年五十五岁的张伯，长期以来忍受着排尿不畅和血尿的折磨。最近，他前往市中医院寻求治疗。经过医生详细的病情询问和PSA检查，泌尿外科的赖海标教授怀疑张伯患上了前列腺癌。检查结果证实，他确实处于前列腺癌的早期阶段。赖教授根据病理诊断结果、患者的健康状况和病变分期，决定采用腹腔镜前列腺癌根治术进行治疗。手术历时五个小时，但术后第二天，张伯就能进食并下床活动，恢复速度令人惊讶。

前列腺癌是中老年男性常见的恶性肿瘤之一，发病率随着年龄的增长而上升。据统计，95%以上的前列腺癌患者年龄在45至89岁之间。在欧美发达国家，前列腺癌的发病率居男性肿瘤首位，死亡率仅次于肺癌。随着我国经济水平的提高和人口老龄化的加剧，前列腺癌在我国的发病率也呈上升趋势。上海的前列腺癌发病率已经跃居男性泌尿系肿瘤的首位。

最近，一项哈佛的研究发现射精频率和前列腺癌风险之间存在联系。有规律的性生活的男性（每天一次）患前列腺癌的可能性较低。研究者发现，40至49岁的男性，每月射精21次及以上，可以将患癌症的几率降低22%。虽然研究者无法解释其中的原因，但这个结果是“十分振奋人心”的。该研究追踪了3.2万名健康男性长达18年，发现射精越频繁，患前列腺癌的风险越低。即使考虑了饮食、生活方式和前列腺癌家族史等因素，这个结论依然成立。

预防前列腺癌需要注意以下几点：建议50岁以上的男性每年到医院进行直肠检查和前列腺抗原检查。如果有前列腺癌家族史，应从40岁开始进行检查。关注身体出现的现象，如尿频、尿急、尿不尽、尿血和射精疼痛等，一旦发现这些症状，应及时就医检查。保持健康的体重也很重要，虽然肥胖与前列腺癌的直接关联尚未证实，但肥胖会影响激素水平，可能会增加患病风险。通过保持健康的生活方式，我们可以降低前列腺癌的发病率，保护我们的健康。摄取豆类食品的重要性

日本男性的前列腺癌发病率远低于美国男性，这一现象的背后，很大程度上归功于他们的饮食习惯。他们的饮食以低脂肪、高纤维食品为主，其中豆类食品扮演着重要的角色。豆腐、黄豆粉以及豆浆等食品，不仅在日常饮食中占据重要地位，更是前列腺癌的有效遏止力量。这种差异提醒我们豆类食品的摄入对男性健康有着不可忽视的影响。

让我们深入了解一下豆类食品为何如此重要。豆类富含蛋白质、纤维和微量元素，这些营养成分不仅有益于我们的健康，还有助于降低某些疾病的风险。尤其对于男性来说，摄取适量的豆类食品可能对前列腺健康有着显著的影响。豆腐、黄豆粉和豆浆等食品中含有丰富的植物雌激素，这些物质被认为有助于保护前列腺免受疾病的侵害。在日常生活中增加豆类食品的摄入量，可能有助于降低前列腺癌的风险。

除了摄取豆类食品外，我们还需要警惕某些荷尔蒙补品的使用。虽然一些宣传声称睾丸激素治疗可以提升生活质量，尤其是婚姻生活的渴望，但高剂量的睾丸激素与前额腺肥大和肿瘤之间的关系却鲜为人知。如果已经被前列腺问题困扰，那么应该避免使用这些荷尔蒙补品。因为它们可能会加重症状，甚至可能导致更严重的健康问题。

保持健康的生活方式不仅要注意饮食平衡，还要谨慎选择补品。通过摄取适量的豆类食品并避免过度使用荷尔蒙补品，我们可以更好地保护自己的健康。让我们珍爱生命，珍爱健康，从日常生活中的点滴做起。