樱花开放正当时 赏花需防哮喘发作

春天来临，正是樱花盛开之际，武汉的樱花吸引了无数游客前来欣赏。对于喜欢赏花的朋友们来说，在享受花海美景的也别忘了关注自己的身体健康。特别是对于患有哮喘或容易过敏的人群来说，更是需要格外警惕。

近日，一则关于女童赏樱花引发哮喘的新闻引起了广泛关注。在汉口江滩，一家人在赏樱时，一个年仅五岁的小女孩突然呼吸困难，被紧急送往医院。经过检查，发现她是急性哮喘发作。幸运的是，送医及时，经过药物治疗后，小女孩的病情得到了控制。经过进一步的检查，医生发现小女孩对花粉过敏，确诊为过敏性哮喘。

那么，在春季如何预防哮喘发作呢？

随着春季的到来，一些花粉会对哮喘患者造成影响。在郊游或外出时，应尽量避免贴近花粉浓密的地方。为了避免空气污染对哮喘造成的影响，居住环境应保持清洁，避免使用喷雾杀虫剂、樟脑等刺激性物品。室内应注意通风，必要时可采用空气净化装置来维持室内空气清洁。被褥应以棉质为主，避免使用羽绒被和丝绵被等易引起过敏的材质。保暖也是非常重要的，不能贪凉。

除了以上预防措施，还应注意饮食与哮喘的关系。一些食物如虾、牛奶、桃子等可能引发哮喘，应引起注意。

在治疗哮喘病方面，除了药物治疗外，饮食疗法也是一种有效的辅助手段。中医专家推荐了几款缓解哮喘的食疗方法。例如金荞麦瘦肉汤和杏仁粒大米粥等。这些菜品不仅做法简单，而且具有缓解哮喘的功效。

金荞麦瘦肉汤的制作方法是将猪肉、金荞麦等材料放入炖盅内炖煮，每天食用1-3次，每次150-250毫升。这款汤适用于发热、咳嗽、痰多等症状的患者。而杏仁粒大米粥则具有止咳平喘的功效，做法简单，适合日常食用。

在欣赏樱花美景的我们也要关注自己的身体健康。特别是患有哮喘或容易过敏的朋友，更是要采取预防措施，避免哮喘发作。可以尝试一些食疗方法，辅助药物治疗，提高身体抵抗力。让我们在春天的花海中健康畅游。枇杷叶粳米粥与白萝卜胡椒汤：自然疗法应对咳嗽困扰

你是否被咳嗽困扰，长时间无法摆脱这种痛苦？试试这两款传统的中医食疗方案，或许能帮你摆脱咳嗽的困扰。

枇杷叶粳米粥

材料： 枇杷叶5-10克、粳米100克、冰糖50克。

制作方法：

枇杷叶洗净，用纱布细心包好，加入清水200毫升，慢煎至100毫升，去掉枇杷叶渣。随后，将煎好的药水与洗净的粳米混合，再加入清水600毫升。先用猛火煮沸，再转为小火慢慢熬煮，直至稀粥形成。

食用方法： 每天早晚，趁粥温热时食用。建议以3-5天为一个疗程。

这款粥对于痰热内蕴所致的咳嗽特别有效，尤其是那些伴有痰黄、发热以及呼吸困难的症状。

白萝卜胡椒汤

材料： 白萝卜1个、白胡椒5粒、生姜4片、陈皮1片。

制作方法：

白萝卜洗净后切块，与所有配料一起放入锅内，加入清水500毫升。先用大火煮沸，再转小火煎煮30分钟，去渣留液。接着，再加入250毫升清水，继续煎煮15分钟。这样，一碗滋补的汤就准备好了。如果你喜欢，也可以加入排骨一起炖。

食用方法： 建议每天早晚两次，每次一碗。

这款汤对于抑郁胸痞、情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出的人非常有益。

无论是枇杷叶粳米粥还是白萝卜胡椒汤，都是传统的中医食疗良方。在享受美味的它们也能为你带来健康的呼吸，让你远离咳嗽的困扰。尝试一下吧，让自然的力量帮助你恢复健康！