牙膏需选择 关于牙膏的那些真相

走进现今的牙膏专柜，各式牙膏琳琅满目，仿佛为消费者打开了一个神秘的大门。对于许多消费者来说，面对如此多的选择，往往无从下手。在这其中，牙膏的气味和品牌往往成为他们选择的依据。那么，就让我这个试管婴儿网的小编，带您揭开这些牙膏背后的真相吧。

我们必须使用含氟牙膏吗？对此，美国牙科保健专家普遍认为，含氟牙膏是更好的选择。实验显示，使用含氟牙膏每天刷牙两次，可以降低40%患龋齿的风险。对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏并非必然选择。青少年和老年人可以更多地使用，但学龄前儿童则需谨慎，并在家长帮助下使用，以防误吞牙膏，造成氟摄取过量。

那么，牙膏的成分究竟有哪些呢？牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近年来，中草药也被加入到牙膏中，制成了多种药物牙膏。但大家可以放心，所有成分都是安全的。

为什么美白牙膏效果不明显呢？这主要是因为牙膏的主要成分是摩擦剂，其基本功能是清洁口腔，而美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状特殊，更有利于去除牙齿上的顽固污渍，从而达到一定的美白效果。医生指出，这种牙膏仅限于去除牙齿的外源性色斑，如长期喝茶、咖啡、吸烟等对牙齿的污染。对于由于牙齿发育异常导致的深层内源性色斑，如四环素牙、氟斑牙等，美白牙膏则无能为力。

关于牙膏的一些常见问题还包括：牙膏是否有保质期？是否应该长期使用同一种牙膏？刷牙时是否牙膏越多越好？针对这些问题，我们可以了解到，牙膏是有保质期的。因为其中的化学物质在存放一定时间后会发生化学反应。已经开口的牙膏最好在1-2个月内用完。长期使用一种牙膏可能降低其效果，因此最好换着使用不同功效和品牌的牙膏。至于刷牙时是否牙膏越多越好，实际上每次使用少量牙膏就可以达到清洁效果，过多的牙膏并不能提高清洁效果。

值得注意的是，即使选好了牙膏，如果刷牙方式不当，依然无法保障牙齿健康。正确的刷牙方式应该是牙刷与牙齿保持45度角，这样更容易清洁牙缝和牙龈。最好以画圈的方式进行刷牙，每次刷牙至少2分钟。凝胶状牙膏与糊状牙膏虽然质地不同，但洁齿效果是一样的。

选择牙膏时需要考虑多种因素。作为消费者，我们需要深入了解自己的口腔健康状况，并根据自身需求选择合适的牙膏。掌握正确的刷牙方式也是保护牙齿健康的关键。（责任编辑：刘丽君）