指甲发青或是有肺病！指甲中的15个健康密码

神奇的指甲世界：那些你可能忽视但至关重要的知识

我们常常忽略身边的微小事物，比如指甲。这些看似不起眼的小东西，却隐藏着许多令人惊奇的知识。今天，让我们一起跟随杰西卡克朗特医学博士的脚步，揭开指甲的十五个神秘面纱。

一、生长速度

你知道吗？指甲每个月平均生长约3.5毫米。而且，你常用的那只手的指甲生长速度会更快。相比之下，脚趾甲的生长速度要慢得多，每月平均只长1.6毫米。这是美国皮肤病学会的研究成果。

二、白斑的真相

指甲上的白斑，并不是缺钙的表现。这些白斑是无害的，很多时候是过去创伤留下的痕迹。不必因为白斑而担心身体缺乏元素。

三、指甲与头发的秘密

指甲和头发都由蛋白质构成，它们的构成只是组合方式不同而已。这意味着对头发有益的食物，如维生素、蛋白质等，也对指甲有益。保持健康油脂和脂肪的摄入，可以让你的头发和指甲都保持水润。

四、性别的差异

男人的指甲生长速度普遍快于女人，这是美国皮肤病学会的研究成果。但有一个例外，那就是女人在怀孕期间的指甲生长速度可能会超过男人。

五、独特的存在

指甲是灵长类动物特有的标志。虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。我们的指甲让我们能更灵活地抓握东西。

六、咬甲癖

咬指甲是一种常见的紧张性习惯，被称为咬甲癖。据统计，10至18岁的孩子中，约有一半的人会有这种行为，但大部分人在30岁前会改掉这个习惯。

七、让指甲呼吸

我们的指甲需要呼吸。涂抹指甲油会让指甲变得干燥，导致它们丧失水分和灵活性。让指甲呼吸是很重要的。

八、健康的窗口

指甲是健康状况的窗口。通过观察指甲的变化，医生可以大致判断人的健康状况。例如，发青可能是肺部疾病的迹象，角质层中的毛细血管可能意味着自体免疫性疾病。当指甲出现异常时，一定要及时就诊。

九、季节的影响

指甲的生长速度会受到季节的影响。夏天的生长速度通常快于冬天，这是美国皮肤病学会的研究成果。

十、皮肤病与指甲

大约10%的皮肤病与指甲有关。其中，一半的疾病是由真菌引起的。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲等。老年人比年轻人更容易遇到指甲问题。

十一、压力的影响

压力会影响指甲的健康状况。除了咬指甲外，慢性压力还会抑制指甲的生长。处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，也能让指甲拥有一个良好的生长环境。

十二、声音的魔力

人们普遍对指甲划过黑板的声音感到反感。研究表明，这是因为这种噪音的频率会被耳道的形状放大。心理暗示也在其中起到作用。

十三、角质层的保护

指甲的角质层具有保护功能，能密封防潮和防止细菌进入人体。这就是为什么美甲师不会切除或挑开角质层的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。

十四、遗传的决定

指甲的硬度主要由遗传因素决定。如果指甲经常折断或剥落，那可能是因为太干了。

十五、血液的重要性

指甲需要血液才能生存。当指甲受伤后脱落，是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是一个新的指甲。