这五个方法帮助孩子提高专注力

许多家长都会观察到，孩子们总是充满活力，不停地跑跳，似乎很难安静下来。这一现象并非个例，而是众多婴幼儿普遍存在的特点。当今社会，孩子们表现出的快乐活泼有余，而安静专注不足。有些老年人甚至认为这是孩子的天性，觉得调皮的孩子更聪明。孩子过于焦躁显然并非理想状态，日后成功的孩子，必然能在动静之间取得平衡，若连坐都坐不下来，又怎能谈及学习呢？

如何引导这些充满活力的孩子静下心来坐下，似乎是一个简单的问题，但实际操作起来却需要一些技巧。家长们需要避免走进教育误区。

家庭环境的营造至关重要。为了培养孩子的专注力，家里应该营造一个温馨宁静的氛围。家庭成员在日常生活中的交流应该避免过于嘈杂，不要像对待玩具一样对待孩子，更不要当着孩子的面谈论他们的不足或取笑他们。相反，应该在家庭活动中注入宁静的元素，如每天设定15到30分钟的安静时间，全家人各自做自己的事情，如一起阅读、识图、看报或下棋。孩子在这样的环境下，自然而然地会提高注意力。

引导孩子们坐下来，可以尝试以下几种方法：

让孩子做他们感兴趣的事情。当孩子们投入到自己感兴趣的活动时，他们会格外专注。家长应该关注孩子的兴趣点，引导他们通过玩耍和学习来培养专注力。可以抓住其中的一项或几项重点培养，再逐步扩展孩子的知识面。

玩一些适合孩子年龄的静态游戏。静态游戏可以帮助延长孩子集中注意力的时间。对于不同年龄的孩子，可以选择不同的游戏方式。比如，对于1岁以内的孩子，可以选择铃铛、不倒翁等玩具；对于1岁以上的孩子，可以尝试搭积木、拼图等游戏。

早期阅读识字有助于培养孩子的静心。在婴幼儿时期，适度的早期阅读识字活动有助于发展孩子的注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力。亲子共读不仅有助于养成孩子终生爱书的好习惯，还能在朗朗的读书声中陶冶孩子的性格。

挑战孩子力所能及的事情也有助于提高他们的专注力。在做事之前，父母应该明确目的，激发孩子的兴趣。在过程中遇到困难时，要引导孩子克服，让他们具有责任感。这样，孩子在做事时就会更加专注。

对于特别好动的孩子，家长可以考虑丰富他们的生活内容。孩子的精力通常比成人更旺盛，因此家长应该安排丰富多样的活动，让孩子有机会释放过剩的精力。例如，可以让他们参加适当的运动，如跳绳、走平衡木等。

如果你发现你的孩子表现出注意力明显不集中、无法专心听你的话、做事有始无终、稍受干扰就分心等现象时，那就需要引起你的注意了。尝试上述五种方法，帮助孩子提高专注力吧。