不一样的早餐 洋气又营养

在繁忙的都市生活中，许多上班族常常选择面包和饼干作为匆忙的早餐。经过一夜的消耗，身体内的消化液分泌不足，这类粗粮为主的食物不仅消化不易，而且在蛋白质补充上也显得力不从心。为了让大家享受到既营养又美味的早餐，流产网小编今天为大家带来了三款独具特色的营养早餐制作方式，让我们一同来一下吧！

八宝水波蛋

想象一下早餐时，一碗嫩滑的鸡蛋羹，搭配着猪肉、豌豆、胡萝卜、香菇、虾仁等八种食材的鲜香，是否让你胃口大开？

原料：

鸡蛋、猪肉、豌豆、胡萝卜、香菇、虾仁、青笋、鱿鱼等，佐以盐、白糖、料酒及水淀粉。

制作方法：

1. 搅碎鸡蛋加入温水、盐和胡椒粉，搅拌均匀后蒸制。

2. 将其他食材切丁，焯水备用。

3. 锅内加入高汤，放入焯烫过的食材及调料，烧开后用水淀粉勾芡，浇在蒸好的蛋羹上。

香蕉煎饼

你是否想过，平日里常见的香蕉也能成为早餐的主角？这款香蕉煎饼，香甜软糯，是早餐桌上的新亮点。

原料：

面粉、鸡蛋、白糖、盐、清水、香蕉及沙拉酱。

制作方法：

1. 调制面糊，混合所有原料。

2. 香蕉切片，裹上面糊，下油锅炸至金黄色。

3. 捞出沥油，蘸上沙拉酱即可享用。

金枪鱼夹心饼干

金枪鱼肉质细腻，与香脆的饼干相结合，既美味又营养。这款早餐零食制作简单，是忙碌早晨的绝佳选择。

原料：

金枪鱼罐头、小黄瓜、鸡蛋、沙拉酱及苏打饼干。

制作方法：

1. 煮熟鸡蛋，准备其他原料。

2. 将金枪鱼罐头中的鱼肉取出，与小黄瓜和鸡蛋碎混合，加入沙拉酱调味。

3. 把拌好的金枪鱼沙拉抹在苏打饼干上，即可食用。

这三款早餐不仅营养丰富，而且制作简单，适合忙碌的上班族。烹饪时间短暂，轻松上手，让你新的一天从美味的早餐开始。不妨尝试一下，让你的早餐变得丰富多彩吧！