视疲劳有什么并发症

在这个快节奏的社会中，加班和压力过大似乎成了人们生活的常态。长期的工作疲劳，特别是长时间对着电脑的视疲劳，已成为许多人的困扰。视疲劳不仅让人感到眼部干涩、涩痛和酸胀，而且可能引发一系列并发症，影响我们的工作和生活。那么，视疲劳究竟会引发哪些并发症呢？又该如何应对呢？

我们来一下视疲劳如何导致近视。近视的形成主要源于物理病变，而视疲劳则是其重要的诱因之一。长时间近距离用眼和高强度用眼，容易导致眼睛疲劳。如果这种状态得不到及时的缓解和调整，睫状肌痉挛、眼内毛细血管挤压、微循环障碍等病理变化可能随之而来，最终导致近视。视疲劳还可能表现为眼球干涩、肿胀充血、畏光流泪、头痛眩晕、黑眼圈，甚至失眠眼花等症状。长时间的睫状肌持续收缩，会让眼睛长期处于近视的病态，特别是假性近视的发生。对此，我们必须及早治疗，防止假性近视转化为真性近视。

那么，视疲劳可能引发哪些并发症呢？除了上述的近视，视疲劳还可能引发其他眼科疾病。例如，长期视疲劳可能导致角膜干燥症、青光眼等。还可能引发头痛、失眠等全身症状。这些症状不仅影响我们的工作效率，还可能影响我们的生活质量。

如何预防视疲劳呢？我们要避免过度用眼，多休息。长时间对着电脑工作时，应每隔一段时间进行适当的休息，如闭眼休息、远眺等。我们要注意眼部卫生，保持充足的睡眠。我们还可以多吃富含维生素的食物、增加户外运动等，以改善眼睛疲劳程度。做眼保健操也是一种有效的预防视疲劳的方法。

视疲劳是我们不能忽视的问题。我们要保持良好的生活习惯和用眼习惯，预防视疲劳的发生。一旦出现视疲劳的症状，应及时调整和治疗，防止引发更严重的并发症。希望能帮助大家更好地了解视疲劳及其并发症，从而更有效地预防和治疗视疲劳。