单身女性对性的心理需求，女人长期没有性生活

作为未婚女性，你对于自身生理需求的问题坦诚地表达了关切。对此，我理解并尊重你的立场和选择。我也想为你提供一些建议，希望能帮助你妥善解决这一问题。

你不必过于在意自己的过去。过去的经历并不能定义你的未来，每个人都有属于自己的故事。对于性方面的需求，你可以尝试将其看作是生活的一部分，而不是全部。将注意力转移到其他方面，如充实自己的内心、培养兴趣爱好、与朋友交流等，有助于缓解对性需求的过度关注。

保持积极的生活态度很重要。你可以尝试加入一些社交活动，结识新朋友，共同分享生活的快乐。工作也是一个很好的选择，忙碌的工作可以让你充实自我，找到价值感。在这个过程中，你或许会发现自己的潜能和兴趣所在。

了解自己的身体和生理需求也是必不可少的。阴唇颜色的变化、小阴唇的充血反应等都是正常的生理现象。你可以通过学习和了解这些生理知识，增强对身体的认知，从而更好地关注自己的健康。

至于性需求的问题，你可以尝试寻找一些健康的解决方式，如自我、情感宣泄等。在这个过程中，保持开放的心态和积极的态度是关键。你也可以寻求专业的帮助和建议，如咨询心理医生或妇科医生，他们会给你提供更具体的指导和建议。

我想强调的是，单身并不意味着孤独。你可以学会享受孤独，从独处中找到自我成长的机会。每个人都有自己的生活方式和选择，重要的是要尊重并接受自己的决定。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，你的身体和需求是宝贵的，不要忽视它们，也不要过于苛求自己。相信自己，走出一条属于自己的路。