按摩3个穴位可防治秋季感冒

随着秋季的脚步悄然而至，天气的变化如同一场无声的交响乐，给众多免疫力较低的人群带来了感冒的困扰。秋季，气候干燥宜人，但稍不注意添减衣物，感冒便可能如鬼魅般缠身。那么，如何在这个季节里预防感冒呢？让我们跟随中医的智慧，如何通过按摩穴位来抵御感冒的侵袭。

在中医眼中，秋季的干燥往往伴随着鼻咽口唇的干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等一系列症状。针对这些秋燥的表现，中医以祛风解表宣肺为主要治法。其中，迎香、风池、列缺这三个穴位，就像是自然界中的“良药”，能帮助我们缓解不适。

说到迎香穴，它与肺和大肠有着密切的联系。肺开窍于鼻，而迎香穴位于鼻旁，是大肠经的腧穴。当遇到鼻咽干燥、鼻塞、流涕等问题时，按摩迎香穴能带来意想不到的缓解效果。位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中的这个穴位，可以通过拇指的指间关节进行按压，以有酸胀感为宜。

接下来是风池穴，它位于后颈部头骨下，两条大筋的外缘凹陷中，与耳垂齐平。风池穴是少阳、阳维的交汇之处，阳维主一身之表，因此受风邪所致的疾病都可以通过这个穴位来治疗。用力旋转按揉风池穴，以有酸胀感为宜。

我们来聊聊列缺穴。这个穴位是肺经络穴，肺主皮毛，当外邪侵袭时，犯肺的症状可以通过按摩列缺穴来缓解。这个穴位位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸的位置。按摩时，可以两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，轻轻摩擦至发热。

中医按摩不仅是防治疾病的有效方法，更是养生保健的秘诀。想要预防秋季感冒，不妨试试按摩这三个穴位。通过按摩，可以有效防治感冒，增强身体的免疫力。想要了解更多关于感冒的知识，还可以继续深入阅读，更多关于健康的奥秘。

在这个秋季，让我们一起用中医的智慧，守护自己的健康，远离感冒的困扰。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。希望能让更多的人了解并尝试中医按摩的养生之道。