女性为什么比男性更怕冷？

北京中医医院官方微博分享了一项重要观察：青壮年女性相较于同龄男性更易生冻疮，儿童和少年群体尤为明显。这一现象，从中医的视角可以寻找到答案。

指导专家蕴，北京中医院皮肤科副主任医师，为我们解读了女性为何更怕冷的原因。在中医经典《内经》中，阴阳与血气的性别特性被明确提出。男性属阳，具有推动、温煦、兴奋的功能；女性属阴，以凝聚、滋润、抑制为特点。素体阳盛的男性抵抗寒冷的能力更强，而属阴的女性在寒冷的冬季更易受寒。

从生理特点来看，基础代谢的差异也是女性更怕冷的原因之一。成年女子的基础代谢率低于正常成年男子，导致女性产热量低于男性。

那么，哪些生活方式可能让女性更怕冷呢？当环境温度低于体温时，大部分体热通过皮肤散热。在寒冷的冬天，衣服覆盖的皮肤表层不易实现对流，现代女性为追求形体美，冬日穿着过少，增加了怕冷的感觉。注重身材节食减肥的女性，以及喜好穿束敷过紧的衣物的女性，都更容易诱发冻疮。

那么，如何让女性暖起来呢？首先要注意防寒，保持屋内温暖，减少在寒冷环境中的时间。保持环境干燥，减少相对湿度。衣物鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适。加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环。在室外长时间工作时，宜经常揉搓手、脚和耳朵。进行耐寒锻炼，如冷水浴和手足刺激，提高耐受能力。加强营养，注意维生素的补充和增加热量的食品。积极治疗影响血液循环的原发疾病，如肢体远端血液循环障碍等，以预防冻疮的发生。生冻疮后可少量饮酒或姜茶等热饮，促进全身血液循环。

通过这些方法，希望能帮助女性朋友们更好地抵御寒冷，保持身体的温暖。