产后多久可以同房？

不论选择自然生产还是剖腹产，新妈妈们都需要关注会阴部伤口的愈合、阴道出血以及产后忧郁症等问题。在我们的传统文化中，很多人倾向于满月后才恢复房事，而西方的新妈妈们往往在产后三四周就开始恢复性生活。产后恢复房事，避孕问题便随之而来。对于没有哺乳的女性，月经通常在六至八周就会来临，而哺乳的母亲则会稍晚一些。由于产后月经的量较少，很容易忽略，导致意外怀孕。避孕方法依然有效，如服用避孕药、使用避孕器和避孕套等。在此提醒大家，请温柔缓进。

令人惊讶的是，有一半以上的新妈妈在产后八周的行房会遇到问题，其中22%的人会感到会阴疼痛。特别是那些通过真空吸引或产钳辅助分娩的妈妈，她们的疼痛会持续更久。除此之外，其他性障碍还包括疲劳、出血以及对再次怀孕的担忧。有趣的是，喂母乳的妈妈在性欲方面比不喂母乳的妈妈更低（19%对比7%）。

阴道分娩是一个艰辛的过程。一个足月的胎儿，头围35公分，需要在母亲的阴道中经历挤、压、摩擦，有时甚至需要两小时才能出生。这必然会导致阴道组织和会阴部的水肿和瘀血。再加上分娩时的阴部裂伤和会阴切开需要缝合，如果使用可吸收缝线，大约需要一个月的时间伤口才能完全愈合。如果通过真空吸引或产钳等辅助分娩，伤口的严重度就会更高。特别是第一胎的妈妈，由于缺乏育儿经验，忙于照顾婴儿，很难有足够的精力去享受夫妻之间的亲密关系。

鉴于产后性生活存在如此高的障碍，尤其是初产妇们，我们呼吁新爸爸们多体贴你们的另一半。例如，在日常生活中多协助她照顾婴儿，让她有更多的休息时间。在准备产后第一次行房时，一定要温柔缓进，不要急躁。如果仍然感到疼痛，不妨寻求妇产科医师的帮助。只要伤口愈合良好，行房的不适只是暂时的，随着组织的恢复自然会逐渐消失。无需过于担心，最终你们一定能重拾闺房之乐！