日常饮食推荐：香蕉从皮到肉都是宝

香蕉的神奇疗效

你是否知道，香蕉不仅仅是一种美味的水果，它还是一种自然的良药，具有多种神奇的疗效。让我们一起来了解香蕉的这些独特之处。

让我们来看看它对胃肠溃疡的独特疗效。对于服用保泰松后容易出现胃肠出血的患者，香蕉就像是一位守护神。它含有一种特殊的化学物质，能够刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃部免受伤害。这意味着，服用保泰松后，只需吃根香蕉，就能有效预防胃溃疡的发生。

高血压和心血管疾病患者也可以从香蕉中获得益处。这些患者往往体内钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子能够抑制钠离子的活动，避免其收缩血管和损害心血管。每天食用三到五根香蕉，有助于维持体内的钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常状态，心肌收缩更加协调。这对于高血压和心血管病患者来说无疑是一种理想的食品。

不仅如此，香蕉还能缓解忧郁症状。香蕉中含有一种能够帮助大脑产生5-羟色胺的物质，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗。对于忧郁症患者来说，适量食用香蕉是一个不错的选择。它能够减少引起情绪低落的激素，逐渐消散悲观失望、厌世烦躁的情绪。

香蕉还能治疗皮肤瘙痒症。香蕉皮中含有蕉皮素，具有抑制真菌的作用。用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病效果良好。你可以将新鲜的香蕉皮在瘙痒处反复摩擦，或将其捣成泥涂抹，也可用香蕉皮煎水洗涤，坚持数日，即可见到效果。

对于便血的患者，香蕉也是一种良好的食疗选择。你可以每日空腹吃两根香蕉，或者将香蕉去皮炖熟后连皮吃。

香蕉是一种神奇的水果，它具有多种疗效。无论是预防胃肠溃疡、高血压和心血管疾病，还是缓解忧郁症状、治疗皮肤瘙痒症以及便血等问题，香蕉都能为我们带来意想不到的惊喜。让我们在日常生活中多摄入这种健康的水果，享受它带来的益处吧！