5～8周孕妈妈护理保健

这是一个胚胎迅速发展的时期，对致畸因素的敏感性达到了巅峰。在这个关键的时刻，我们必须对化学药品和有害环境保持警惕，绝对不可滥用。特别是在第4至第5周，这是心脏和血管系统最为脆弱的时期，极易受到损害。任何形式的辐射暴露，包括X光和其他射线，都是严格禁止的。

进入第6周，你的身体开始发生孕期变化。受雌激素和孕激素的刺激，胸部胀痛明显，乳房增大变软，乳晕出现突出的小结节。你可能会经常感到疲劳、困倦和尿频。晨吐的症状可能会让你在一天中的任何时刻都感到不适。为了缓解晨吐，不妨在床边准备一杯清水或一小块水果，这些简单的方法有助于抑制恶心。

当孕期进入第7周，你可能会经常感到饥饿，食欲旺盛，不断寻找食物填补身体。在这个胎儿关键的发展阶段，体态的改变是不可避免的。不要过分在意自己的体形，因为此时正是胎儿生命器官生长的重要时期，营养至关重要。

第8周时，虽然你的腹部看起来仍然平坦，但子宫已经有了明显的变化。阴道壁和子宫颈因充血而呈现紫蓝色，子宫峡部异常柔软。随着子宫的成长，你可能会感到腹部痉挛，甚至瞬间剧痛。这个时期要特别注意，因为猫携带的弓形虫病菌对孕妇和胎儿都有潜在的危险。狗身上寄生的副粘液病毒也会对胎儿造成威胁。孕妇应避免接触猫和狗等宠物。

孕妇在这个时期非常容易流产，必须特别注意日常活动，避免搬运重物、剧烈运动和过度劳累。外出次数应尽量减少，多休息，保证充足的睡眠，并控制性生活。孕前3个月是胎儿的脆弱期，辐射对胎儿有致畸影响，因此孕妇应加强防辐射措施。在感到特别疲劳时，应避免洗澡，及早卧床休息。

这个时期是胚胎发育最为关键的时期，任何可能导致胎儿受损的因素都必须避免。孕妇应保持愉快的心情，积极配合医生指导，确保胎儿健康发育。