女人春天养颜喝什么水？

随着冬春换季的脚步，我们迎来了肌肤保湿的关键时刻。干燥的天气容易导致肌肤水分流失，科学的补水方法不仅能减少青春痘和粉刺的出现，还能有效预防春季过敏。那么，在春天，女人应该喝什么样的水来养颜呢？

茉莉花茶，是春困的解药。民间早有“春宜饮花”的说法，从养生和保健的角度来看，春天饮用花茶尤为适宜。在春季，人们往往感到困倦乏力，这时候，一杯茉莉花茶便能让人神清气爽，春困自消。花茶不仅结合了茶的味道和鲜花的香气，更具有消散冬季寒邪、促进阳气生发的作用。其中，茉莉花茶最为人所喜爱，其香气清婉，馥郁宜人，有“闻春天的气味”之美誉。高档花茶的泡饮之道，应选用透明玻璃盖杯，用稍凉至90℃的开水冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

除了茉莉花茶，蜂蜜水也是润春燥的佳品。唐代医家孙思邈曾提到：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”在春季多风的季节，人们容易受到风燥外邪的侵袭，而蜂蜜味甘、性平和，可润燥滑肠、清热润肺。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质等营养成分。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既能润肠通便，又能预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

鸡汤也是春季祛寒的良方。春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤十分适宜。鸡汤蛋白质含量高且易消化，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤还能有效地抑制人体内的炎症和黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛及咳嗽的次数。

除了这些推荐饮品外，祖国医学讲究春夏养阳的原则，因此春季进补应注重清补、柔补和平补相结合。母鸡汤和仔鸡汤都是不错的选择。鸡汤搭配枸杞还有养肝明目的功效。喝点鱼汤也是不错的选择，如鲤鱼汤就有健脾开胃的功能。春天是养生的好时节，让我们在品尝美味的保持身体健康。