绝经后竟是性爱的黄金期

近日，美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊戴维森在接受采访时指出，女性的性爱经历在人生的不同阶段呈现出不同的特点。尤其是在三四十岁的年龄段，她们往往迎来了人生的第一个性爱黄金期。随后，令人欣喜的是，女性还可能迎来第二个高峰。

在这个阶段，女性的生活通常更加自主。生育的困扰逐渐消失，工作的繁忙也慢慢减轻，使得她们有更多自由的时间去享受生活的乐趣。历经多年的婚姻生活，她们对自己的性能力有了更为清晰的认识，更懂得如何与伴侣实现真正的亲密交融。

美国一项针对年龄在57至85岁之间的3005人的调查显示，近六成人每月有两三次房事。其中，超过半数的女性对自己的性爱频率感到满意。这表明，在这个年龄段，女性的性生活仍然活跃且充实。

绝经后的一些列变化确实可能给女性的性爱带来一些不适。情绪、皮肤和体毛的改变是最常见的五种影响之一。但乔伊戴维森表示，这些问题并非无法应对，可以通过合理有效的方法进行解决。

对于前四个问题，女性可以在专业医生的指导下采用激素替代疗法。饮食和运动的调整也能起到辅助效果。比如多吃大豆制品、练习瑜伽、少吃红肉等，都有助于缓解不适。使用水性润滑剂或相关产品也能有效缓解阴道干涩的问题。

对于那些正在服用具有副作用的药物，如抗药和降压药的女性，乔伊戴维森建议，如果发现自己的性欲受到影响，应及时与医生沟通并考虑换药。毕竟，性健康也是整体健康的一部分，不应因为羞怯而忽视。通过合理的调整和治疗，女性即使在人生的中后期，仍然可以享受到健康、快乐的性生活。