说一说你经常不自觉就会做出来的一些动作或者

在我内心涌动着紧张情绪时，一个下意识的小动作总是不由自主地涌现我会轻轻地搓着自己的双手。这个习惯仿佛根植于我的生命之中，如同岁月的痕迹，始终伴随着我。

从小时候开始，我就养成了这个习惯。每当遇到让我感到紧张的事情，无论是考试、演讲还是其他重要的场合，我都会不由自主地搓起自己的手。或许是觉得，这个动作能给我带来一种莫名的安慰，让我逐渐平静下来，缓解内心的紧张情绪。

搓手的动作，或许在别人看来微不足道，但对我而言，却有着特殊的意义。它就像是一种无声的语言，是我内心情绪的宣泄和表达。在这个简单的动作中，我可以感受到自己内心的起伏和变化，从而更加深入地理解自己的情绪。

这个习惯也给我带来了一些有趣的体验。有时候，在和他人交往的过程中，我会不经意地做出搓手的动作。他们或许会好奇地问我为什么要这么做，我便会笑着告诉他们，这是我缓解紧张情绪的一种方式。这种简单的交流，不仅可以拉近人与人之间的距离，也让我更加坦然地面对自己的情绪。

每当我做出搓手的动作时，总会有人对我说：“你为什么那么紧张呢？”或许是因为我过于在意一些事情，才会导致内心涌现出紧张的情绪。但无论如何，我都会告诉自己，这只是暂时的，一切都会过去的。而搓手的习惯，也会伴随着我度过每一个紧张的时刻，成为我生命中的一道独特的风景。

每当我感到紧张时，我就会搓自己的手。这个习惯虽然微不足道，但却是我独特的方式来面对内心的情绪。或许，每个人都会有自己的方式来应对紧张，而我选择的方式，便是这样简单地搓着自己的手。