拔罐减肥有用么？连续拔罐三天再配合饮食能减

作为一个拥有丰富减肥经验的过来人，我要告诉你一个真实的经历：我的一个朋友，身高160厘米，体重曾达到149斤。在暑假期间，她选择了拔罐减肥。令人难以置信的是，短短一个暑假，她竟然成功减去了惊人的40斤，这在短短的60天内实现了。过程中她每天都在逐渐减重。当她回到学校后，稍微一吃多就会反弹一些。尽管如此，那个时候的她在减掉部分体重后看上去已经很不错了，而且没有明显出现副作用。

听到她的经历后，我也心生向往。听说拔罐甚至能瘦腿，我本来的体重是112斤，就想瘦瘦腿，于是也去尝试了拔罐减肥。拔罐期间的饮食要求很严格：每天早上两个鸡蛋，中午一个鸡腿，晚上一根黄瓜。即使不拔罐，这样的饮食也会导致体重减轻，但速度可能会慢一些。而拔罐有一个特殊的效果，它能“开穴”，让你对食物产生更强烈的欲望。一旦开穴，如果你吃其他东西，体重就会迅速反弹。拔罐在某种程度上也起到了监督的作用。

我的拔罐效果是第一次瘦2斤，之后每次逐渐减少。我坚持了一段时间后，体重降到了100斤多一点。期间我也有过几次贪嘴导致体重反弹的经历。如果不反弹的话，我会瘦得更多。令我欣喜的是，我的腿确实变瘦了。拔罐期间我也遇到了一些问题：我的排便频率降低到每三天一次，而且出现了便秘的情况。更重要的是，拔罐让我非常饿，甚至让我对食物产生了强烈的渴望。

拔罐减肥的副作用并不仅仅是这些。我的朋友在拔罐后三个月没有来姨妈，至今依然没有恢复。还有朋友在拔罐后出现掉头发和得胃炎的情况。我们追求美丽，但更要珍惜自己的身体。身体健康才是最重要的，没有任何事情比它更重要。

我想告诉所有想要减肥的朋友们：请脚踏实地地运动和控制饮食。快速减重往往伴随着快速反弹，对身体造成负担。珍爱生命，远离拔罐减肥、吃药减肥和节食减肥。健康的生活方式才是我们追求美丽的正确途径。