大便干燥吃什么？蜂蜜你绝对不容错过！

对于大便干燥问题，蜂蜜是一个极好的选择。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸，其美容保健效果显著。对于大便干燥的朋友们来说，食用蜂蜜能带来意想不到的效果。接下来，流产网小编将为大家介绍几种结合蜂蜜治疗大便干燥的方法，让我们一起来看看吧。

蜂蜜的甜美口感，如果单纯食用可能会觉得甜腻。当它与其它食物搭配时，其治疗大便干燥的功效将更为明显。

我们可以尝试“桑椹糖”。将白砂糖放入锅中，加水少许，用文火煎成粘稠状，然后加入干桑椹末调匀。继续煎熬至糖丝状且不粘手时，将其倒入涂有食用油的瓷盘中，待冷却后切成小块即可食用。这种糖果具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚引起的便秘。

“松子仁糖”也是一个不错的选择。其制作方法与桑椹糖相似。松子仁糖具有润肠通便的效果，适用于肠燥便秘者。

“土豆蜜膏”也是一个有效的治疗方法。将土豆切成细丝，用纱布绞汁，然后将汁熬制浓缩至粘稠，加入蜂蜜一倍的量，再煎煮至粘稠如蜜时即可。每次服用10毫升，每日两次。土豆蜜膏具有健脾益气的功效，适用于气虚便秘。

还有，“猪油蜜膏”也是一个很好的选择。将猪油和蜂蜜分别用文火煎煮至沸，待凉后混合均匀即可。每次服用5至10毫升，每日两次。猪油蜜膏具有滋阴养血润肠的功效，适用于阴血不足的便秘患者。

“蜂蜜香油汤”也是一个简单易做的选择。将蜂蜜、香油与白开水混合，晨起时饮用。蜂蜜香油汤具有益气润肠的功效，适用于气阴两虚的患者。

大便干燥吃什么好？除了蜂蜜以外，还可以尝试上述的几种疗法。这些疗法简单而有效。对于容易大便干燥的朋友，建议多补水，多吃香蕉、梨等水果。如果你想了解更多关于大便干燥的知识，流产网小编推荐你继续阅读了解更多内容。