过度纠结或是心理亚健康

在生活中，你是否也有过这样的经历？无论是小到日常吃饭穿衣的选择，还是大到关于读书就业的重大决策，面临多个选项时，你是否有过一番权衡比较，甚至陷入犹豫之中？其实，这在我们日常生活中是再正常不过的现象。当这种情形频繁出现，即使是小事也要让你举棋不定，长时间无法做出决断，或者无论你选择了哪一项都会事后懊悔，严重影响到你的生活和工作节奏时，那就需要引起你的高度警惕了。

从心理学的角度来看，这种情况可以被称为“选择困难症”。这种症状，已经被时下的人们与“拖延症”和“强迫症”一起戏称为现代生活压力下的三大顽症。

难以做决定的情况在我们的生活中确实相当普遍。比如在下沙的微友邓小姐，就在“神吐槽”栏目里发出了求助：是选格子的床单还是条纹的床单？她是一位网购达人，享受着不出门就能购买到价廉物美的东西的便捷。这种便捷也伴随着烦恼。在选购床单时，面对海量的相关产品信息，她不知如何抉择。对着电脑看了好几天，依然无法做出决定。

邓小姐的情况并非个例。她十分清楚，对于自己做选择来说是一项非常艰难的任务。无论是读书时的专业选择、工作时的就业选择，还是现在租住的房子的选择，甚至是国庆假期出游目的地的选择，她都会长时间陷入纠结和犹豫之中。就连逛街买衣服，她也从来不敢一个人前往，必须拉着至少一个小姐妹帮她做决定。

朋友们都戏称邓小姐为严重的“选择困难症”患者。她们已经习惯了我做什么事情都在那里犹豫来犹豫去，以至于大家集体活动也不再征求她的意见，因为她总是无法给出明确的意见……这种病症已经对她的生活产生了深远的影响。邓小姐的情况并不是无法改变。或许我们可以通过更深入的心理和自我认知，帮助她学会更加自信地做出自己的选择，走出这种困境。这也是我们每个人在面对生活中的选择时，都需要去思考和实践的问题。