春季喝茶 健康相伴

如今，办公室一族的日常生活充斥着无尽的烦恼。长时间身处缺乏阳光、空气不流通的环境中，还要面对电脑、打印机等办公器材的辐射，这无疑是对身体健康的慢性伤害。面对这样的生活现状，我们该如何保护自身健康呢？从手边那杯水开始，泡一壶好茶，让我们的生活更健康！

每天长时间对着电脑，即便是健康的眼睛也难逃疲劳、干涩的命运。为此，推荐一款茶饮：取菊花十朵，金莲花五朵，决明子五克，枸杞子三克，用沸水冲泡三到五分钟。这款饮品对于长期使用电脑引发的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题有着显著的改善作用。

菊花是电脑族的首选，它清热解毒，养肝明目，能让我们头脑清醒，双眼明亮。特别是对于肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩，菊花的疗效更为显著。金莲花能够清咽润喉，养肝明目。决明子在治疗眼疾方面有着非凡的成就。而枸杞子则补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，滋润双目。

除了眼睛的疲劳，办公室里的另一大敌人就是辐射。辐射不仅与我们熟知的“癌症”等可怕疾病息息相关，还无时无刻不在侵蚀我们的身体健康。为了抵抗辐射，推荐另一款茶饮：取玫瑰花八朵，玫瑰茄两朵，绞股蓝两克，绿茶两克，用90℃的水冲泡三到五分钟即可饮用。

绞股蓝是抵抗电子辐射的得力助手。玫瑰茄则是一个强大的抗氧化剂，对电子辐射具有保护作用。绿茶中的茶多酚类物质抗氧化活性强烈，能够清除人体内的氧自由基，对抗辐射并增强机体免疫力。它还能吸收体内的放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线的危害。玫瑰花则理气解郁，活血养颜，为这款茶饮增添更多益处。

办公室一族不妨在繁忙的工作之余，泡上一杯这样的健康茶饮，让双眼得到滋润，让身体得到保护。在繁忙的工作中，我们也要时刻关注自己的身体健康，从手边的小事做起，为自己的健康护航！