暴痘痘或因脾虚 要少喝凉茶

夏日来临之际，关于体质与痘痘的话题备受关注。对于一些人来说，夏天意味着满脸的油光，而痘痘更是如同雨后春笋般难以忽视。尤其对于那些体质上不适合过多摄入寒凉食物的人们来说，夏季的饮食更需要谨慎。

若你属于体质上不适合吃过多寒凉食物的人，凉茶和冰冻饮料就需要适量摄取。清热降火的茶水也不宜常饮，因为它们可能会加重脾虚的症状，引发痘痘的爆发。

在西医看来，青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而在中医的眼中，痘痘的形成与体质有着密切的关系。广州市中医院皮肤科主任马万里指出，体质与气候的混合因素，更容易加重痘痘的情况。

容易长痘的体质主要有肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。而在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位。不同部位的痘痘也能反映出不同的体质特点。

马万里分析，长期脾湿的患者，初时往往属于痰湿阻滞型。这类人群的脸上看起来特别油光发亮，似乎总也洗不干净。如果脾湿的时间过长，患者还可能发展为痰淤气滞型。患者的面色会变得晦暗，痤疮表现为硬的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害。

许多长痘的人一听到“热毒”二字就立即想到喝凉茶。马万里提醒，若是脾虚体质，并不适合过多摄入寒凉食物。否则，会加重脾虚症状，使痘痘愈演愈烈。

在此，医生提醒广大痘花族，长了痘痘千万不能用手去挤，以免发炎并留下疤痕。对于爱美的女性来说，长痘时最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸。在日常生活中，除了规律作息、保持大便通畅之外，还应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性食物。

要想了解更多关于体质与痘痘的知识，不妨深入阅读相关书籍或咨询专业医生。毕竟，只有深入了解自己的体质，才能更好地呵护肌肤，远离痘痘的困扰。