9招助你培养聪明孩子

为人父母，都希望自己的孩子聪明伶俐。孩子的智力并非完全遗传自父母，后天教育对于孩子的智力发展同样至关重要。那么，如何提升孩子的学习能力呢？美国《时代》杂志网站近日给出了经过科学证实的九个建议，让我们一起来了解一下吧。

让孩子学习音乐。研究表明，学习音乐可以让孩子更聪明。加拿大多伦多大学的研究发现，儿童学习音乐能够锻炼右脑思维，提高智商和学习成绩。学习音乐的时间越长，收获的好处也会越多。研究还发现，从小学习乐器的孩子反应更敏捷，长大后也会更聪明。

鼓励孩子多运动。德国的一项新研究发现，喜欢运动、身体好的孩子学习能力更强。运动三个月后，参与研究的儿童大脑海马区（负责学习和记忆的大脑区域）的血流量增加了30%，学习新词汇的速度也提高了20%。

培养孩子阅读习惯也是非常重要的。除了给孩子读睡前故事之外，父母还应该与孩子一起读书，这样更有利于培养孩子的阅读习惯。研究发现，幼儿学习阅读可以调动大脑各部分机能，有益于大脑发育。

在饮食方面，也要保证孩子吃得健康。多项研究表明，吃母乳的孩子智商比不吃母乳的孩子高5%，学习成绩也更好。孩子学习时应适当补充含咖啡因和糖的零食，可以提高注意力。要避免给孩子食用高糖、反式脂肪和垃圾食品，这些食品会影响孩子的智力和身体发育。

保证孩子的睡眠质量也是至关重要的。世界级睡眠专家阿维萨德夫博士的研究发现，缺觉1小时会使儿童大脑的认知成熟度和发育水平降低两年。也就是说，缺觉会让六年级学生的大脑表现像四年级水平。父母要确保孩子充足的睡眠时间，A等生比B等生每晚多睡15分钟，B等生又比C等生多睡15分钟。睡眠不足会使孩子变得笨拙。

想要提高孩子的学习能力，可以从音乐、运动、阅读、饮食和睡眠等方面入手。让我们共同努力，为孩子的未来打下坚实的基础。