孕期护牙洁齿有助于健康

孕育新生命，对于每一位女性而言，都是一段如梦如幻的旅程。在这段旅程中，身体和心理都将会经历巨大的变化。而其中，口腔健康的重要性同样不容忽视。今天，让我们一起来聊聊孕期口腔保健的那些事儿。

从妊娠到分娩，每位准妈妈的身体都会经历前所未有的挑战。除了常规的体检之外，口腔检查同样不可或缺。毕竟，口腔健康关乎着母体和胎儿的整体健康。想象一下，如果在孕期因为口腔问题而引发疾病，不仅会对自身造成影响，还可能对胎儿的健康造成威胁。

在备孕阶段，女性朋友们最好前往口腔科进行一次全面的检查。清理牙齿，去除牙结石、菌斑以及色素等有害物质，及时发现并治疗有病变的牙齿。这样，可以有效避免在孕期遭受牙齿不适的困扰，避免因为用药问题而左右为难。

孕期，内分泌系统的变化会导致全身激素水平失衡，牙龈黏膜可能会出现充血、水肿的情况。这时，准妈妈们需要特别注意口腔护理。选用软毛牙刷刷牙，坚持饭后漱口，同时辅以叩齿运动和牙龈按摩，有助于改善牙周的血液循环，缓解肿胀和出血的症状。

孕期营养的摄入也需要特别注意。在保证营养充足的情况下，尽量减少糖分摄入。因为胎儿对钙的需求量大，如果体内钙质不足，母体可能会通过骨质脱钙来满足胎儿的需求。这时，准妈妈的牙齿也会变得格外脆弱，容易受到酸性物质的腐蚀而发生龋坏。

为了守护母婴健康，建议准妈妈们多食用牛奶等含钙量高的食物。这样不仅可以满足自身和胎儿对钙的需求，还能达到口腔保健的目的。加强口腔保健意识，定期进行口腔检查，确保牙齿健康。

孕期口腔保健至关重要。准妈妈们一定要重视口腔健康，做好口腔护理，确保自己和胎儿的健康。推荐阅读：孕期营养与口腔健康系列文章，了解更多孕期口腔保健知识，让孕期更加顺利、健康。