新妈妈要科学坐月子

关于产后新妈妈们的日常护理，特别是坐月子期间的注意事项，总是会引起不少争议。最近，小优刚剖腹产生下一个健康的金牛宝宝，却在坐月子时与婆婆产生了分歧。关于产后妈妈是否应该刷牙、喝催奶汤等问题，两代人的观点各异。

关于刷牙的问题，小优在生产前就已经去母婴用品店购买了专为产后妈妈设计的牙膏、软毛牙刷和孕妇漱口水。她的婆婆却认为产妇一个月之内不应该刷牙，否则可能会导致牙齿松动甚至脱落。但小优觉得不刷牙口腔内细菌会繁殖，容易导致口腔疾病。那么究竟该如何选择呢？

事实上，产后新妈妈们确实需要注重口腔卫生。由于坐月子期间需要大补，进食次数和食物量都会增加，如果不注意漱口刷牙，口腔内的细菌很容易滋生。新妈妈们每天应该刷牙一两次，选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃完东西后，也应该用温开水漱口。只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙，最好不要超过三天。

在刷牙时，需要注意以下几点。孕期要注意摄取足够的钙营养，保持口腔卫生，避免牙齿受损。由于产妇身体较虚弱，对寒冷刺激较敏感，因此要用温水刷牙，并将牙刷用温水泡软，以防对牙齿及齿龈造成过大的刺激。每天早晚和睡前各刷一遍牙，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

除了指漱也是一种好的选择。即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈。这种方法不仅能活血通络，还能坚固牙齿，避免牙齿松动。在月子期间采取这样的护理措施，有助于新妈妈们的身体恢复，也能保护口腔健康。

产后新妈妈们在坐月子期间要注重口腔卫生，保持身体健康。在面临传统与现代观点的矛盾时，应该理性对待，结合科学知识和自身情况做出正确的选择。毕竟，健康才是新妈妈们最宝贵的财富。