春季昏昏欲睡就吃8款提神药膳

随着春天的到来，气温逐渐回升，大地焕发新生。这个季节也带来了春困的困扰，使人感到疲惫困倦，影响工作效率。我们不必过于忧虑，可以通过食疗的方法提神醒脑，驱走春困。流产网小编为您精心推荐了几款治疗春困的药膳方，既美味可口又具有良好的养生效果。

丹参佛手饮

采用核桃仁、佛手片和丹参煎汤，再加入白糖搅拌，冷却后饮用。这款饮品能够提神醒脑，助你驱散春困的困扰。

鸽肉参芪汤

将白鸽肉与党参、黄芪、山药一同炖煮，隔日一次。这款汤品营养丰富，具有滋补功效，能够提升体力，抗疲劳。

山药桂圆蒸甲鱼

将甲鱼与山药、桂圆肉一同蒸炖，口感鲜美且滋补效果极佳。这款菜肴能够滋补身体，提高精力，助你远离春困。

虫草炖鸡

乌骨鸡与虫草、党参等食材一同炖煮，隔日一次。这款炖品具有滋补养生、提高免疫力之功效，让你在春季保持精力充沛。

芪精枣汤

黄芪、黄精、大枣煎水服用，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。这款汤品能够补气养血，提升精力，让你在春季焕发活力。

二米红枣粥

将糯米、薏米仁、红枣一同煮粥，加入红糖调味。这款粥品易于消化，能够补充能量，助你驱散春困。

山药胡桃粥

将山药、扁豆、胡桃肉、粳米一同煮粥，加入精盐、味精等调味品。这款粥品营养丰富，具有滋补功效，能够提升精力，抗疲劳。

红枣炖兔肉

将兔肉与红枣炖煮，加入生姜片、葱头等调料。这款菜肴口感鲜美，具有滋补养生之功效，能够提升体力，抗疲劳。

以上这些药膳方均能够有效缓解春困症状，让您在春季保持精力充沛。除此之外，春季饮食应以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。保持良好的作息习惯，适当进行户外活动，多呼吸新鲜空气，也有助于缓解春困症状。欲了解更多关于春困的知识，请继续浏览相关网站或咨询专业人士。