更年期女性应喝咖啡或会加重盗汗潮热症状

许多女性在更年期都会面临情绪不稳、潮热、偏头痛等困扰。据美国研究结果显示，咖啡因可能会加剧这些症状，给更年期女性带来更多的不适。

在2005年至2011年期间，研究人员对约1800名处于更年期的女性进行了调查，并将她们分为常喝咖啡和不喝咖啡两组进行对比。研究人员斯特凡尼法比昂指出，虽然这只是初步的研究结果，但已经表明咖啡因会加重更年期女性的盗汗、潮热等症状。这一发现为更年期女性的健康提供了重要的参考。

对于许多更年期女性来说，潮热、盗汗等症状已经让她们感到不适，而咖啡因的过量摄入可能会使这些症状更加严重。法比昂建议，女性应该尽量减少咖啡的摄入，并避免刺激性食物、烟酒等，以缓解更年期的不适症状。

微微健康网流产网的小编也温馨提醒广大女性朋友，为了身体健康，应该尽量避免过度摄入咖啡等刺激性食物。除了减少咖啡因的摄入，更年期女性还应该注意保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、适量运动、保持良好的心态等。

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