养肝护肝要“戒”和“净”(有图）

肝脏，这座人体的化工厂，它的健康状态直接影响着我们的整体健康。一旦肝脏出现问题，各种疾病便可能接踵而至。那么，我们该如何呵护这个至关重要的器官呢？接下来，流产网将为您揭晓两大关键策略。

关键词为“戒”。这里所指的“戒”，便是戒酒。酒中潜藏的乙醇和乙醛，这两种物质对肝细胞的毒性不容小觑，它们会直接刺激并伤害我们的肝细胞。对于已经存在慢性肝炎、肝硬化的患者来说，饮酒无疑是雪上加霜，病情可能因此加重，甚至走向恶化为肝癌。珍爱生命，远离酒精，是对肝脏最好的呵护。

关键词为“净”。这个“净”，意味着我们的饮食要洁净。不洁净的饮食，特别是那些熟肉制品、生猛海鲜，可能是各种肝炎病毒的藏身之所。一旦摄入，可能引发急性肝炎。切记不要食用霉变的食物，它们可能含有等有害物质，对肝脏极为不利。

饮食的洁净不仅意味着食物的卫生，更意味着我们应避免摄入有害肝脏的物质。在享受美食的我们也要学会辨别哪些食物可能对肝脏造成伤害。只有这样，我们的肝脏才能在一个洁净、安全的环境中发挥它的功能。

以上就是为大家揭晓的养肝护肝的两大关键点。希望通过这些建议，大家能对养肝有更深入的了解。若想更多精彩内容，不妨继续阅读流产网的文章，那里将有更多健康、养生的知识等待着您。让我们一起呵护肝脏，拥抱健康人生！