子宫收缩是什么症状？

从你的情况来看，你正经历一种被称为腹张的状况。这一现象主要是由于怀孕的子宫对肠管的压迫所导致，使得肠蠕动减缓，进而造成肠内气体的排放变得困难。这是一个在孕期中相对常见的现象，不必过于担心。

关于胎动，它是孕期中一个美妙的自然现象。正常情况下，胎儿每小时的胎动次数应该在5次以上。对于你所描述的胎动情况，这并不是宫缩的表现，因此无需过于紧张并考虑服药。我们可以通过简单的自我监测来了解胎儿的活跃程度。

建议你分别在早、中、晚各选取一个小时的时间来数胎动。每当胎儿进行一次动作，从动作开始到动作停止都算作一次。将这三个时间段的胎动数相加，然后乘以4，就可以得到12小时的胎动总数。

如果12小时的胎动总数大于30次，那就属于正常范围。这种简单的自我监测方式可以让你更安心地了解胎儿的状况。胎动的次数是反映胎儿健康状况的一个重要指标，因此了解并监测胎动的规律对于每一位准妈妈来说都是非常重要的。

面对这种情况，你可以尝试一些缓解腹张的方法，比如增加膳食纤维的摄入、适量运动等。保持轻松愉悦的心情也有助于缓解孕期的不适。如果你有任何不适或担忧，都可以与医生进行沟通，他们会为你提供专业的建议和帮助。