准妈妈为何容易中暑

炎炎夏日，骄阳似火，高温让许多准妈妈倍感煎熬，中暑的情况也屡见不鲜。那么，究竟是什么原因让准妈妈们如此容易遭受高温的侵袭呢？

在这个炎热的季节里，准妈妈的身体承受着特殊的负荷。怀孕后，身体代谢产热增多，体温较平时上升约0.5摄氏度。而且，准妈妈的皮下脂肪层比任何时候都要厚实，这对产热和散热的平衡带来了一定的困扰。假如居住环境不够宽敞、通风不良，那么中暑的威胁就会悄然而至。

除了身体上的变化，怀孕对准妈妈的心理状态也产生了深远的影响。在酷热的天气中，伴随着孕期带来的种种心理变化，准妈妈的情绪更容易出现波动。你知道吗？在正常的群体中，夏季约有16%的人会出现“情绪中暑”，而在气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%的极端天气下，“情绪中暑”的比例更是会急剧上升。

为了准妈妈和宝宝的健康，微微健康网流产网的小编在此温馨提醒：夏季除了注意饮食和减少外出外，保证充足的睡眠也是至关重要的。充足的睡眠有助于准妈妈们调整心态、缓解压力，降低“情绪中暑”的风险。

亲爱的准妈妈们，面对炎炎夏日，你们需要更加关注自己的身体状况，做好防暑降温工作。保持愉悦的心情，享受这个特殊的孕期时光。记住，你们的健康就是宝宝的健康，让我们一起度过一个愉快、安全的夏天吧！