菊花茶该不该加冰糖呢

网友疑惑

日常习惯在菊花茶中加入几块冰糖，增添口感。最近听说这样的搭配方式可能会破坏菊花茶原有的功效。这样的说法是否有科学依据呢？

专家解读

菊花茶本身具有清热去火、改善口干目涩的天然功效，对于眼睛疲劳、视力模糊也有一定的缓解作用。对于体质偏寒、体虚的人群来说，在菊花茶中加入冰糖，可以稍微中和其寒性，使其更适合这类人的体质。对于体质偏热、体壮的人来说，加入冰糖可能会减弱菊花茶原有的清热效果，因此这部分人群在饮用时最好避免加糖。

而对于糖尿病患者来说，由于需要严格控制糖分摄入，所以在菊花茶中加入冰糖显然并不利于健康。

除此之外，还有一种更有趣的搭配蜂蜜。体虚的人在喝菊花茶时，如果加入蜂蜜，食疗效果可能会更佳。蜂蜜不仅能使菊花茶的味道更加甜美，还富含维生素和氨基酸，能大幅提升菊花茶的营养价值。不过需要注意的是，如果大便溏稀，最好避免加入蜂蜜。

想要了解更多关于菊花茶、蜂蜜以及其他健康知识的介绍，不妨深入阅读相关书籍或资料，让健康之旅更加丰富多彩。