孕妇感冒食疗：萝卜和白菜

俗话说得好，“常喝萝卜白菜汤，健康无需药方忙”。萝卜白菜汤不仅口感清甜，滋味可口，而且对于感冒初起的人群，它的效果更是立竿见影，让人倍感舒缓。若是平日里多食用，更是对身体健康大有裨益。

萝卜白菜汤的制作方法非常简单。取白菜心250克、白萝卜60克，加水煎煮。待煮熟后，放入红糖10～20克，食用时既吃菜又饮汤，美味与健康兼得。

菜根汤也是一款不错的选择。取白菜根3片，洗净后切片，再加入大葱根7个，一同煎汤。煎好后，加入白糖调味，趁热服用，暖心又暖身。

若你喜欢萝卜的口感，那么这款萝卜汤定会让你满意。将150克白萝卜切片，加水900毫升，煎至600毫升。加入白糖5克，趁热先喝一杯，半小时后再服用一杯。温润的汤水，让你的喉咙舒适，身心舒畅。

还有一道米醋萝卜菜，同样值得尝试。取萝卜250克，洗净后切片，然后用米醋浸泡一小时。这样做不仅让萝卜更加美味，而且还能开胃消食，是下饭的绝佳选择。

这些汤品不仅简单易制，而且营养丰富，是冬季养生的好帮手。无论是感冒初起还是日常养生，都可以尝试一下这些美味的萝卜白菜汤，让你的生活更加健康多彩。