孕妇过量服用叶酸易导致缺锌

随着现代人们对生育质量的重视，优生优育已经成为每个家庭的共同追求。在这个过程中，许多准妈妈开始意识到补充微量元素对胎儿和自身的重要性。其中，叶酸作为一种关键元素备受关注。它不仅能够促进胎儿的脑和脊髓健康发育，预防神经管畸形，更是成为准妈妈们怀孕前后首选的微量元素。

在南京市妇幼保健院，营养科主任戴永梅强调，虽然叶酸对准妈妈的好处多多，但并非越多越好。她指出，目前市面上存在着不同规格的叶酸片，一种适用于孕妇和备孕女性的每片含有0.4毫克的叶酸，而另一种每片含有4毫克的叶酸则更适合具有叶酸性贫血倾向的人群。

如果摄入过量的叶酸，不仅无法达到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，导致锌缺乏。这对于准妈妈和胎儿都会产生不良影响。体内锌含量低下会加剧妊娠反应，增加分娩合并症的风险。对于胎儿来说，过量的叶酸摄入可能会导致生长发育障碍、后天性发育不良、智力损伤以及免疫力下降等问题。

专家建议准妈妈在孕早期选择含有叶酸的复合型维生素片，以确保获得全面的营养支持。这样的营养片能够为准妈妈提供所需的各类维生素和矿物质，帮助胎儿健康成长，同时避免过量摄入的风险。让我们共同关注母婴健康，科学补充叶酸，为新生儿的健康打下坚实的基础。