儿童常喝甜饮料的五大害处

孩子们常常因为觉得白开水没有味道而选择喝甜饮料来解渴，家长们需要知道，常喝饮料对孩子的身体健康是有很大的危害的，甚至可能引发多种疾病。今天，营养保健流产网的小编就来为大家详细介绍一下这个问题，家长们不妨一起来了解一下。

含糖过多的饮料以及像橙汁这样的果汁，虽然含有丰富的维生素和无机盐，但是这些成分并不容易被人体细胞吸收。而且，这些成分在体内氧化分解的过程中还会消耗一部分水分，导致孩子饮后更加口渴。

更重要的是，大量饮用饮料是导致儿童体重过胖或过瘦的主要原因之一。对于食欲正常的孩子，饮用大量饮料会冲淡胃液，影响孩子的食欲，使得孩子因为摄入的蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等不足而逐渐消瘦。而对于食欲旺盛的孩子，大量饮用含糖饮料则容易导致热量摄入过多，从而引发肥胖问题。

除此之外，饮料中的糖分过高还会对孩子的牙齿造成损害，长期大量饮用碳酸饮料则可能导致孩子骨骼发育受到影响。家长们应该引导孩子们养成健康的饮食习惯，尽量让他们少喝饮料，多喝白开水。

白开水是最健康的饮品，它不仅能够有效地解渴，还能够帮助身体排毒。而饮料中的添加剂和糖分对孩子的身体健康并没有好处。为了孩子的健康，家长们应该尽量让孩子远离甜饮料，选择更健康的生活方式。