医生指出：发烧时别吃鸡蛋、瘦肉、鱼

在许多人的观念中，生病发烧时食用鸡蛋是一种有益的选择，认为鸡蛋清淡易消化，同时富含营养，有助于身体的康复。这一广为人知的做法其实并不科学。对此，中国中医科学院望京医院内科的李智副主任医师提出了不同的看法。

李智医生指出，当人体处于发烧状态时，进食鸡蛋会产生额外的热量，这些热量进入身体后，会使体温进一步升高，从而加剧发烧的症状。换句话说，当你在生病发烧时食用鸡蛋，虽然它们确实富含营养，但同时也带来了额外的热量负担。

这并非是针对鸡蛋的偏见，而是科学的解释。类似的，其他高蛋白食物如瘦肉和鱼类，虽然营养丰富，但在发热期间也应适量控制摄入，因为它们同样会产生额外的热量，可能加剧身体的热负荷。

当我们面对生病发烧时，应该更加谨慎地选择食物。尽量选择清淡、易消化的食物，避免过多的热量摄入，有助于身体的恢复。这并不是要我们完全避开营养丰富的食物，而是在生病期间需要更加注意食物的选择和搭配。

让我们重新审视生病时的饮食习惯。在追求营养的也要关注食物对身体的影响。在发烧或生病时，我们应该听从身体的信号，选择最适合的食物，让身体得到最好的照顾，这样才能更快地恢复健康。