润肤产品无效？可能是过度清洁惹的祸

随着气温逐渐降低，冬天的寒冷干燥气候让许多市民开始遭受皮肤干燥瘙痒的困扰。即使使用各种润肤产品，仍感觉效果不尽如人意。对此，松江方塔中医医院的皮肤科专家肖东给出了专业的解答和建议。

冬天的气候干燥寒冷，导致皮肤水分流失加速。许多人使用润肤产品却感觉效果微弱，因为大部分润肤产品只能帮助皮肤保持水分，却无法为皮肤补充水分。有些人为了增加皮肤湿润度而频繁清洁，这种做法其实适得其反。

肖东指出，冬天人体油脂分泌减少，过度清洁反而可能导致皮肤瘙痒、脱屑甚至开裂，从而引发更多皮肤问题。冬季应减少洗手、洗脸和洗澡的频率，尽量避免使用肥皂、沐浴露等碱性洗涤用品，也不要过度使用搓澡巾搓擦皮肤。洗澡水温也不宜过高，以免对皮肤造成刺激，加重敏感问题。清洁后应及时涂抹润肤产品，如橄榄油或凡士林等，它们能在皮肤表面形成一层保护膜，有效锁住水分，帮助皮肤保持湿润。

除了日常的皮肤护理，肖东还建议市民们养成良好的生活习惯。每天保持足够的水分摄入，少食用辛辣刺激性的食物，多摄取新鲜水果，如番茄、猕猴桃、苹果、葡萄等。这些水果富含维生素和抗氧化物质，有助于皮肤保持健康状态。

遵循肖东医生的建议，在冬季保持皮肤健康并非难事。让我们在这个寒冷的季节里，远离皮肤干燥瘙痒的困扰，享受舒适的生活。