孕妇吃苹果可降低孩子过敏风险

在美国的一项研究报告中，揭示了令人欣喜的发现：孕妇在孕期食用苹果不仅对自己的健康大有裨益，更为孩子的未来健康播下了良好的种子。

研究团队的调查足迹遍布荷兰各地，追踪了多达1253名5岁以下儿童的成长过程。他们发现，孕期每周坚持吃苹果4个以上的妇女，其孩子的哮喘发病率比那些母亲不太吃苹果的孩子低得多。更值得一提的是，对于爱吃苹果的孕妇所生的孩子来说，他们在青少年时期的哮喘发病率更是降低了近一半。这一数据不仅令人震惊，更带来了实质性的证据支持了食用苹果对母婴健康的积极影响。

这份研究报告也得到了美国密歇根州博蒙特医院过敏与免疫科主任迪凡格道什的认同。他指出，苹果中富含的类黄酮和其他抗氧化剂在孕期发挥了重要作用，增强了胎儿的抵抗力。这不仅降低了孩子将来过敏的风险，还为其健康构筑了一道坚实的防线。

道什主任还建议孕妇在孕期适量减少坚果、花生和贝类食物的摄入，因为这些食物在某些情况下可能引发食物过敏反应。这并不等于完全避免这些食物，孕妇在饮食选择上仍需保持均衡和多样化，以确保自己和胎儿获得充足的营养。

这项研究为我们揭示了孕期饮食与胎儿未来健康之间的紧密联系。鼓励孕妇在孕期适量食用苹果，不仅是为了自身的健康，更是为了孩子未来的健康打下坚实的基础。