准妈妈不宜吃桂圆补养身体

桂圆与孕妇：中医的视角

在我国医学的理念中，胎前保养宜清热凉血。当谈及桂圆这一食材时，我们必须认识到其性温甘甜的特性。对于准妈妈而言，桂圆并不是理想的补养食物。尽管桂圆内含丰富的葡萄糖、维生素及蔗糖，具有补心安神、养血益脾的显著功效，但其大热之性，却可能给孕妇带来不适。

在我国传统的医学观念中，孕妇的体质在怀孕期间会呈现出阴血偏虚的状态，阴虚则容易滋生内热。这时，孕妇可能会有大便干燥、口干等现象，而胎热、肝经郁热的症状也随之而来。食用性温大热的桂圆，无异于火上浇油。

桂圆虽好，但孕妇却不宜食用。因为，桂圆可能会使孕妇出现先兆流产的症状，如漏红、腹痛等。这些症状不仅对胎儿的健康造成威胁，也对孕妇的身体产生不良影响。为了自己和宝宝的健康，孕妇应避免食用桂圆。

亲爱的准妈妈们，虽然你们可能听过桂圆的各种好处，但在怀孕期间，为了宝宝的健康，还是尽量避免食用为妙。记住，保持清淡的饮食，多摄取新鲜的蔬果，才是孕期最健康的饮食方式。在享受孕期的也要关注自己的身体状况，为宝宝的健康打下坚实的基础。