幼儿咳嗽应注意饮食调理

小孩呼吸道疾病后，咳嗽缠绵，让家长们忧心忡忡。在天津市卫生局幼儿园保健专家的建议下，我们得到了以下关于孩子饮食与康复的指导。

饮食应以清淡为主，但同时要保证营养充足，易消化和吸收。如果孩子食欲不振，可以尝试做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤等易消化食物，以刺激孩子的胃口。

让孩子多喝白开水。充足的水分是满足孩子生理代谢的必要条件。白开水是最好的选择，能够帮助稀释痰液，让孩子更容易咳出。任何饮料都无法替代白开水的作用。

建议多食用新鲜蔬菜和水果。这些食品富含无机盐和维生素，对感冒咳嗽的恢复大有裨益。特别推荐富含胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。多摄入富含维生素A的食物，有助于恢复呼吸道黏膜的健康。

要让孩子少吃咸甜食物。过咸易诱发咳嗽，加重咳嗽症状；过甜则助热生痰。家长应尽量避免给孩子食用这类食品。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸食物、冷饮以及致敏性的海产品。炒花生、瓜子等零食也应尽量避免食用。

遵循这些建议，让孩子在饮食上进行调整，有助于缓解咳嗽症状，促进孩子的康复。让我们共同关注孩子的健康，让他们在快乐中成长。（完）