南瓜布丁高蛋白美容有奇效

南瓜的丰富营养让人无法忽视。每250克南瓜中，蕴含了丰富的蛋白质、较少的纤维，以及维生素A、C等营养成分。南瓜不仅有助于防止秋燥，增强儿童的免疫力，对女性还有美容的效果。今天，我要给大家介绍一款令人垂涎的南瓜布丁的制作方法。

选取新鲜的南瓜，去皮切块，放入微波炉中，高火叮10分钟。这样烹制出来的南瓜干湿度恰到好处。随后，将熟南瓜压成泥状，准备进行下一步制作。

接下来，将250克牛奶倒入锅中，加入50克白糖，加热至微热。然后，将南瓜泥倒入牛奶中，搅拌均匀。这时，你会发现，南瓜与牛奶的完美结合，让混合物变得更加丰富醇厚。

待锅中的混合物加热均匀后，倒入20克鱼胶粉，然后迅速熄火，继续搅拌均匀。你会发现，这个布丁的质地正在慢慢形成。

将搅拌好的南瓜糊倒入干净的模具中，让其冷却片刻。然后，放入冰箱冷藏30分钟。当取出时，你会看到黄透透的南瓜布丁，散发着诱人的香气，让人忍不住想要品尝。

这款南瓜布丁不仅营养丰富，而且制作简单，是家庭聚餐或朋友聚会的完美甜点。南瓜的香甜与牛奶的醇厚完美结合，再搭配上鱼胶粉的独特口感，让人回味无穷。大家不妨试试这款美味的南瓜布丁，让味蕾享受一次独特的盛宴。