孕妇怎样安全乘坐公交车

乘坐公交，是每位孕妈妈省钱又便捷的选择，但在北京的出行高峰时段，公交的拥挤也让人们担心孕妈妈的安全。那么在这种情况下，孕妈妈们需要注意什么呢？

不要急于赶车。即使没能及时上车，也切忌奔跑，因为剧烈的跑动可能会对胎儿造成意外。在高峰期，公车上往往十分拥挤，孕妈妈们在车上要特别小心，避免挤压到腹部，也不要站在门口，以免发生危险。

孕妇的衣物一般较为肥大，乘公交车时要多加注意。不要被车门夹住衣物，也要避免被同车乘客踩到。上下车时，不要与他人争抢，特别要注意脚下的台阶。一旦出现异常情况，如见红、破水等，应立即到熟悉的医院就诊。

对于乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇来说，为了自己和宝宝的健康，千万不要因为害羞而不肯找座位。急刹车时，孕妈妈容易失去平衡而摔倒。一定要等车完全停稳后再下车。

如果孕妈妈需要坐火车进行长途旅行，连续几个小时的久坐对身体并不好。建议在火车上适时站起来，在车厢内走动，以促进血液循环。这样既能缓解长时间坐着的疲劳，又能保障母婴的健康。

孕妈妈在乘坐公交时一定要注意自身安全，遵循以上建议，确保自己与宝宝的健康与安全。